讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
4 k7 y0 H* f3 y( U3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q3 ~- [4 r0 D5.39.217.77台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 R, O+ i: z5 y6 v) s* U# x) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 9 N6 H( q. [% l
, R7 y) i( V- W% p1 e公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 , o* u+ T0 w; B7 m
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
+ S, \ [: k, J5 j, v. Z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* u! y8 ?: J# o. v. i
# \( M9 H F' ?6 {0 T7 ytvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 0 R8 p- a6 H1 r3 s2 m4 f/ o ~
; r/ C6 w. k. \+ C7 s0 f9 h5 J5.39.217.77血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
" y6 G. Q8 U; w! G6 f% W, ^tvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
' d& R6 u3 y6 w0 y: `5 e: T腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.77. R. k# t j8 {; j8 @
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇 X8 ]% t" B5 S0 n6 \) H
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
4 \' G. d8 z! ]% W2 Q! gtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 5.39.217.77; r W6 M6 Y U' t4 t& t
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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% _8 b# p, w! g5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 y/ j0 a; F4 |; B P0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g7 s( M4 b' X2 u- `5 d
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
X: o8 f" d( j9 l3 [- ^+ n) `5.39.217.77 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 - n% v- U4 F8 W3 J; _& X
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb! G0 z7 b; [) [, H3 Y
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! Z# i$ x1 a( D. L0 O5.39.217.77 低身體內的血糖水平。 5.39.217.77+ H; M- D. l: e% q
! a3 l( e5 j, S胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i M* \7 [6 C6 a1 ~; @
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& t- y7 f: J0 r& A 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) P2 ] g3 F% i3 B- [
$ ?- M/ s4 S5 a l7 M: vtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇9 j& N; d Y+ F' A4 t
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇9 T3 T/ G% r/ ]# B
臨盆時就會吃香蕉。
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2 L1 O+ s/ Y0 e7 ~& k. c) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
* g4 F6 L e9 ]& Q8 f9 n) k; d/ } 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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4 G$ _( o5 m, X8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， + b$ x2 Q/ i; W0 j. ~
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
- l y8 d" n3 v H, N, ]' ? 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% H F+ x8 _$ z' O1 A3 H6 x0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 Z& L V7 j0 U5 _) [
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， $ `1 E, G* L Y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 n" w9 j1 e
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 2 B7 r" T" P5 n& P9 X' n
9 Q# ]/ G/ T; E+ F% F& C# W' b/ R公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 q! B2 o: Z h$ J2 R, \$ L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
9 Q0 _( z* X, j/ o# N4 l9 q 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77& m N3 P: M; C" i
# E ^2 Z4 p. r3 e1 y& m9 S; A% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇! J v n" M& u' y8 D, l4 `
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇( O1 z3 a3 X r' h+ y. m" }
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W0 }# s; S( _, Z
@$ \$ Y2 j) t$ L3 I. H3 C' q5 p( f5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 5.39.217.77( M, u/ g2 C& }* D
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
6 m! v/ H( I2 I; |! ptvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇' O9 E+ }7 l5 g1 [3 Y; y* V H
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
' B! d3 |- w+ ?1 X- ~0 k8 Xtvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
9 i5 o, i- }: {1 U* P; P避免其過早衰老 !
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, w6 N& n0 n; A" Btvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！
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- m; j" ~' V3 k2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 9 t7 [9 [4 s- D& I8 b( s5 \% t
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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