讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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) K, ~* i) G5 L% J5.39.217.77台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。/ R, M; U0 b8 X5 ]
; q- k x! ^. X5 X4 ?3 [香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 7 E3 g: e! ]3 Y) q2 x( F# S; R( z
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇9 t/ r+ [* p9 T# h
/ ]8 U# q! K( F$ `tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 公仔箱論壇0 j- k2 h5 j1 B, G4 p- ^
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇. G3 U: R8 g8 H4 Y
8 ^, O; R: k4 h1 B& n" z# H貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇" y8 w4 I0 L$ z" Q1 m. y. H/ s% e
* h( f2 V; y: g; l' N& n血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇" ?& m; ?1 a0 e+ W! z
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.773 n: W$ _+ `+ ?
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# \. F1 M3 G3 q( x
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 , H2 j/ r5 O/ |- A4 m0 g/ p
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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7 d8 N2 \8 [$ ?; c* O便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 ?3 _% t& q" ~3 E9 x5 J- Z# |5.39.217.77宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 5.39.217.776 V- N, |$ f7 _/ U1 N. ?
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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; e6 q. y6 R1 m( @6 z& t: B1 G5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 9 j% @) H2 ~4 u. j7 q2 o7 N
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" |7 G& h! P: C- }) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! g2 t+ b# r8 Q( o J- a
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77; F* [9 t: l& S4 H; z
7 \4 D b& W' J/ ?7 [' Q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; w0 \) L" q* `/ E 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 }8 b T$ A+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
P8 m9 e) ?% s! S, i 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
" e% y$ g' `$ \5 N) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) Z; S5 i: K! Z8 U) _ 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. N7 k: R5 O- ^9 Y 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
& V, S) H0 q t! l1 I% S5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H% ^' J$ L% a: g& k; |- k6 G
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
* m p) Y9 l9 G# @" R; G 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，! F$ ]4 y5 L6 k5 `8 b1 _
臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X. M P( m5 i1 n1 ~
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
3 A, ]. ?0 j: T4 W公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j4 X. v3 n" t) l7 C/ q* k
2 c6 [+ v1 G5 o$ ?3 O6 j: m壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ) `& `4 }1 r3 _
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! ]& }; B& P$ l* d( j2 Y1 o3 j+ l 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 % [# v! x3 G- _6 P* n% t; E2 B
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
( s( e0 J R& E3 v2 }/ S 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, b/ F c X/ x( P. g0 l! ^* ptvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb' O6 P1 q; n( M- D4 j g2 \4 S
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇7 ~* y0 V) m g, z0 X. X. E
9 G6 D! W" h2 r- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb! {5 f' n2 l2 D5 Y' X; O
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb% q9 s2 b/ E3 [% a0 W
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
0 B* C- c: C/ d n/ |公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 2 B4 O: g; W$ ~
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 E+ X; o* _% w% n4 y9 v' G
+ [ I f: o+ n9 [5 B) p6 [# G' L3 [5 m$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
) [% y+ _2 k% ^3 Wtvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
! b7 B6 i" q% y g% M+ e7 c. `1 u公仔箱論壇避免其過早衰老 !
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0 @2 M% ?/ p& L. ?7 |5 C9 I! }8 V5.39.217.77生活在台灣真的好棒！
! X* _7 o- Q5 E% l8 m& U5 V% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% O% z& r+ @1 A* h2 l
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.77) D8 i A8 U+ q# }/ I! K# k1 q* W
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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