讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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: H+ {" ~3 Z5 v, u台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。公仔箱論壇: }/ F5 B( P7 ~
8 S: F! e e# }# j+ [tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 $ z" q' w. |" \* ?5 H) d1 q% N
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇' T1 c+ b! @1 y, E
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ Y n! h4 B4 ?) `+ C- u; t R
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' q4 l( i4 ?
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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1 z, l' C" l/ ]- }& }+ g' stvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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; ~0 S% V1 P' M* M* @tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
1 V3 _$ j" C) u0 N公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
o' U" x) l$ I9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 6 n; H( e0 }' Q: i3 G( g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5.39.217.77! w- n) o! }2 Y' {3 W% \9 d( j
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 O/ _5 O0 p: `# B2 i5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ |* i2 S& L2 y. l5 e宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% C! b g) H' M6 a. [6 {
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 " n' x! ]8 r, G D
+ S' i% L b) ~+ R( G& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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1 _0 }" c4 d) \7 b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 / P) W; M* P: R4 v0 s% T
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇5 N0 z) Y' b2 q1 q
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 G6 M9 e2 S+ ^: `
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
: S* E, {: X% U) ]% `tvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 5.39.217.77. P y, t L! i% i! _- E+ ?$ [
" z# V$ u4 V" i, d3 a- e o0 C胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 D0 \* Y2 B% l7 i; _公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 L' f* I: a" V0 j; @8 B6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 4 \0 }4 Q1 j0 A/ Y4 m; q- y5 f
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
$ m6 z0 ?% E/ G( ? l( q% O5.39.217.77 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.77. G/ b/ G9 Z4 n. @4 X
臨盆時就會吃香蕉。 % ~: s' B8 ]* x6 p9 D' j
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
' ]2 v. ]. t4 X+ a公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; U9 k$ A8 J, y; r& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u. L/ @: m5 d( D, Ytvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
7 D# \% E7 l& J8 o6 w' @6 d. @& _& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
: z) z' q5 T5 `8 U" J8 I# w ytvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 O. N0 E: Z4 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" j# S6 V) C# L0 o
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， % d' {: h1 k1 {4 y( a, V- j
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) u" i4 Y0 O, T2 \
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q# A7 Y$ Z" p# L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.77+ O; T+ L- ?; }7 a! O: \% L; }* a3 b% P
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 X. ?6 I& z" I. a& L8 X
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
) t9 d5 M7 ?3 F5 f) f5.39.217.77就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 d2 P. ^8 O, b, R6 B
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
0 i- ]! |$ V) G8 {0 p4 r讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb# D, J a% f/ n) p, Y3 g R
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
$ h7 z# b& w/ |3 D7 _' j+ `( o7 H公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
* Q% m+ _- t( M9 F& [; g" S避免其過早衰老 ! ' F; y( Q9 Z" e& `3 z1 z
- z: u! ]- R8 t! y" itvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* \, n7 [4 A( g& L U/ C! u, o
. F9 p" ^6 J. k' C$ Q* g" Atvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
; \' @" x* e: {5.39.217.77就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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