[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
  - F- D; _% Z! N+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

% A, k7 d+ x0 H2 u4 x6 a何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）# {  u; r+ `* @
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 w1 E" S5 G' A8 `# B7 P
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
: M( W* V9 Q, f, W4 r　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
/ I  i4 f6 K" l; d3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）公仔箱論壇9 _( B# i) w$ m% @
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
  u6 x* q. X" C' g　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。- f6 l. b- W, d6 o/ x. |$ Y
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。" Z1 ~4 E) Y: Q) d- q) |3 c3 s' ]
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效