[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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$ K+ b1 K  f; q' ?9 Z' D% S. B! b- l; h公仔箱論壇何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
9 g; F% }6 Q* Y! w( O$ m　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。0 E* P7 j3 \% P' L2 `
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
* ?; a# r+ f. X5 n# ?3 O. ]7 Utvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.773 B; j- L6 g/ o3 Z1 G  V# N  @5 t
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）5.39.217.77) j% m& R7 Q9 l+ @. j
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
" m' d# x* j( ]; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。/ j5 H5 c) _. m
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
2 }4 H4 U, o; \' M　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效