[藥膳] 烏髮湯水

fcity

• 烏髮湯水公仔箱論壇5 M5 B7 U( ~; q; U/ X1 u
  

tvb now,tvbnow,bttvb( V& n+ h: J2 o8 F! x% r0 v
何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
/ n3 l0 a: f( [　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
1 d; j/ z6 ^& A　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
4 W3 ~6 a  R( A& e  ]9 p　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
3 A2 x: D% e& j　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）0 s$ }/ \8 k4 A7 y: a) F
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
) M1 h* w  t, `' t6 g公仔箱論壇　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
( _/ D; q; U; e/ G公仔箱論壇　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
4 E5 }6 N' N7 u9 t0 y- s* [. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效