[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水5.39.217.779 M& y, X' t1 |% ]# x3 v
  

' C: i; D2 y  O0 S$ ?, A- l何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）5.39.217.77- U! }  T5 N- k- X+ h
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇( S! `0 y" X1 J7 w
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
# M2 r( z1 I& f1 B5 `3 @4 B* O公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
0 D+ G; X( _% ~# B　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
  J! E4 s. V6 I$ G/ i6 y2 I* }4 a公仔箱論壇　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
* q/ _; R+ S0 e) Q  _　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
2 Z* T% q: V+ p  [( O; {( ktvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
5 ~- }. \! U# D; [# Y　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效