[健康資訊] Get out of odor

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烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H  A; I: C( I. s( M2 e0 u2 E

- s; ~: l: g! W4 Y' s5.39.217.77西醫：體臭分三種
3 H, W2 S' u) m# z8 ?1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
6 b( P% B% I6 O) T# y; ptvb now,tvbnow,bttvb1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。& G/ Q7 m$ V, |/ G
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。tvb now,tvbnow,bttvb' p4 [2 y. w& p' Y
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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! ]2 a. A& |6 o% |6 \$ R3 S9 O公仔箱論壇中醫：體味乃遺傳濕熱
/ h0 K5 G, S/ p5.39.217.77註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& ^9 X, }$ P8 G; R/ t
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。* u6 H! t* Q7 q5 h5 i+ ]
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
, C& K' {4 k- D: A/ Z4 }2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; b+ c2 s5 ^" o) }" f. c
「味」從口入
0 }9 n& i$ L" z5 z體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
0 B5 l& t4 Y0 `7 S  a: K要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：7 x, C7 J5 n' g& o% d/ ~( K

# W/ N  `4 S. c2 n( {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●    減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
; @, W; g7 M1 a: F1 B6 ltvb now,tvbnow,bttvb●    食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。5.39.217.77) C9 w# e' e( K, ]( C+ B
●    避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
2 F- D# v) D4 [●    不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法5.39.217.774 ^+ r$ @! ]. j0 X2 I! }* \5 d
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。公仔箱論壇; m4 ~" P' F, ^6 c, w+ d# f
去濕香體湯(2人份量)公仔箱論壇% D0 X' C) \4 ~
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
3 l. [0 P1 s/ F! t- x1 @做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( K& L# z& q/ p5 G) q
功效：利尿排毒、減輕體臭。7 Y6 W& H6 H7 S6 Y* Y

' G( t6 @- p$ q) v- _! Y6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味
& F  w1 V: q: |) ~5.39.217.77有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
) p# V$ ^! e- ?4 R4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k5 _9 [" O# q- H/ U. U! j活於香氣中' h' w# s% ]  }& k
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
- ~6 B) j, ~# x) m1 X5.39.217.77●    多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
( N1 B3 t- T$ i5 Z1 k●    穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" H) E8 M% w+ F. t# |
●    使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。