烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇1 w" ?. K& _' G, a# f
4 w3 v3 P; L2 _3 J; I" o西醫：體臭分三種5.39.217.775 A' m% ]/ j+ a5 Q% W* l% k4 I
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
8 v7 Z) b; g" vtvb now,tvbnow,bttvb1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。5.39.217.77: B; f7 c8 z6 ~2 U2 a" q
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.77- m' r0 T& m, v) u
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb, y l" W) j7 a
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中醫：體味乃遺傳濕熱
2 c) g; q- R7 n" ~; i% s# U( Jtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二： e/ f7 X0 d2 T5 U2 s' N6 a! C
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
& t( Z4 A- l5 a. etvb now,tvbnow,bttvb2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。% E% p8 [; z& r: }5 R! ~( q
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「味」從口入
6 Z9 ]; _. F6 Q2 T3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
4 t0 G [1 D! z5 btvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 k& T6 ?/ y0 U' Y" p
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。公仔箱論壇0 o' j7 J2 n* b+ F" E' ~& M# u
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
& @. m/ x- \3 Y● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇: i/ u' B& l- ]
- Z4 n. I* H. ~/ c) ]; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫去味療法tvb now,tvbnow,bttvb$ V+ z) j( Q( \) b2 Y
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。5.39.217.779 n, O8 e' u- e( [
去濕香體湯(2人份量)
1 ~7 m/ k- Z0 a, W, n材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量公仔箱論壇. U' t/ N- u9 p
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
I" ]& |, Y! D5.39.217.77功效：利尿排毒、減輕體臭。6 U( ?$ w$ ]$ r( e
8 G% D* V1 h3 E, \( X5.39.217.77醫學美容除體味5.39.217.777 n! ~5 ]/ V6 `% t/ F# D
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5.39.217.77+ ^! X; v( {* F* b. G' i
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活於香氣中5.39.217.771 U- i4 Y% S& }2 g
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
: F- ^, ?9 K, |9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.77. }! ~( ~2 Z n
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。- O M; e& n7 |6 I q6 \
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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