烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。5.39.217.77 B8 ^$ p- L. T/ J# L% {' A# K. s( x
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西醫：體臭分三種
' d& f) c) e0 d4 i1 @# d ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
% Q5 Q- O8 | [! |% otvb now,tvbnow,bttvb1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
' }" D. K p3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
' R. }5 Z5 x: s1 ?$ H5.39.217.773）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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* }2 A; |2 O: l* Stvb now,tvbnow,bttvb中醫：體味乃遺傳濕熱
5 m( {9 e9 b5 }5 U0 htvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
; t( f: r8 o; P# F0 k4 O) w" @1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# Y0 T9 G; m u/ K! W
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入/ b- G0 r- d4 a0 Q9 @! V: L; e: O' `8 Y
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
+ y) U- `, X* @# n$ _1 d- Ktvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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% W' K, l' U% u) ~! L6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。5.39.217.77" }" ]" I4 K" K( N
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。5.39.217.77% ]8 j7 ^! G9 d9 l+ g
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。公仔箱論壇+ D1 M8 i3 t2 j! Z1 ]6 w3 U
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。- S! z( A/ K5 B% F! t8 R9 O
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中醫去味療法
1 k* g! V' ]6 {3 ?+ x* o, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
7 l7 j" Y0 x; f0 [: O, o* ?" q# `1 ^* ]5.39.217.77去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb/ m. M( Y6 h; J0 ~9 B
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5 ]% T" Y, D) a3 x
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
( K, A' a" _3 a% Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：利尿排毒、減輕體臭。5.39.217.77% ~1 {) p* t, E6 a! }+ j
4 ~% ]* _4 N6 W" ]) b3 \" D* r醫學美容除體味5.39.217.77" t* x' \8 K6 \! ~+ ~
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇 h5 }: J$ h- e6 a3 \6 P C
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活於香氣中
" M# l! s6 y: j3 j6 C5 u# n要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。" T! @! d! ?- Z0 Z
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
8 e' A8 u, q1 G' [. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。% l* T* s g j( h F* T9 T6 B: d
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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