烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
- K$ R7 u2 h5 s( M: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* [! {$ S3 a1 w+ p. ?9 E
西醫：體臭分三種
" h1 t' J$ j! q2 d0 m, u5 p% Btvb now,tvbnow,bttvb根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。公仔箱論壇8 Q; O; G1 W" Z1 V) H( g3 o
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。5.39.217.77) f9 T% e9 }6 d9 J: T: w* C
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。公仔箱論壇7 _$ c& R# V( _( _3 V8 b9 |9 H! d( [
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
: m7 O1 A' a/ T9 x$ Q! C6 K! O. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V0 E3 e; h* Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫：體味乃遺傳濕熱5.39.217.77& ^3 c$ ]9 ]1 l' e4 D
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：# a7 P6 v7 T4 Z/ H! T( p# Y6 A- i- m3 Q
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
, P! ^8 |1 {; y' N2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇2 L$ `+ h7 x6 n1 H
4 A1 `7 z& N" v8 r8 `" d: M5 Htvb now,tvbnow,bttvb「味」從口入
8 D4 B+ @$ D( ?2 w* o5.39.217.77體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
6 u! \$ {( _9 g9 V# m. t( t5.39.217.77要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
0 W& `6 V0 y, C, m2 X, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" L7 \$ d# A) {% ]* s
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
! S- n: l: P& C2 W0 [tvb now,tvbnow,bttvb● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 G/ f; i4 j, r9 W
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
7 a- q) J7 {' J5 l7 N% l● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, Z7 K! }+ D( v
! l, ?. q6 \* I# H$ f! Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫去味療法公仔箱論壇- e# O& X. J! ^( m. [2 n! k7 T
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。% v4 s6 |$ f& h/ g# n
去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb9 T) ^! I7 f8 c" g8 u/ ]! o" w* d* v
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量! |& \/ h- w2 G9 q8 G
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: P( A5 S" |( M
功效：利尿排毒、減輕體臭。 W3 _: Z1 x! B* Z1 D
- y! b# y8 T0 I: A x7 g/ ]" S5.39.217.77醫學美容除體味tvb now,tvbnow,bttvb2 s# \8 }) q; V) X& o- J
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
, e ~! ]) V! m f# |# |公仔箱論壇5.39.217.770 ^' ?, M. Z% f
活於香氣中+ K0 L5 M! r3 l( V2 r& @0 W$ ?
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。# t0 Q" z" [, ]" h- D% a
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
& T$ ?/ F7 i b( G● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |/ u7 a3 l+ I8 _$ W
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
| 
