烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。5 F |, P( z) N1 _0 \( [5 B% Y- L
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西醫：體臭分三種
/ X8 x: _. Y9 J' b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 m$ _5 B* H' O) M
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 s+ M: [, ]' A
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% G/ k) H( n) \' L' M
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。5.39.217.77# k- ^4 [1 |4 ]. _' \
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中醫：體味乃遺傳濕熱
3 Q$ B, F+ O* W/ y! L$ a+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：' L8 q' q: u, t; j7 r) H/ N
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
3 u8 b1 E2 O. j0 t" ` ~4 k2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。, V' ?8 q# A" O# F- \$ v2 e6 m
5 f" E- d$ l$ p. t, P0 Ctvb now,tvbnow,bttvb「味」從口入
- d. h! j$ ?+ }+ h; k& \1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。公仔箱論壇8 s" k& |1 V5 S5 Z2 C+ [6 F! j
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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0 l, ~. Z3 z/ e$ |6 l+ b8 V● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
; v3 O; \: R9 S● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
, a% x8 e2 e- W5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
+ Q- x5 j* X1 w. z5.39.217.77● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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$ ^+ U1 l, a7 e4 v' [8 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫去味療法
v( ~& X! Q- D1 V. f. ~5.39.217.77譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。2 d& H, S. t8 {2 k9 D" d" t
去濕香體湯(2人份量)公仔箱論壇+ X4 v: u; N; P3 K
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D- R7 G. f/ _, Q7 L
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ G$ D! H8 A5 `: m2 h
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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7 Q! y' Z; l8 \tvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味
: Q) E. f8 R1 u5 H! N+ ltvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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2 L% i) t) d$ i0 l5.39.217.77活於香氣中
* G. M7 G+ c u1 ?要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。5.39.217.77, c% ]8 T0 a1 ^0 X: U
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。. K' s+ T/ h/ x- j1 C& z8 y5 l
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。公仔箱論壇: X: O7 ?. S: l s- W2 z5 k0 F
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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