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2 l7 F6 m/ Y7 G+ I" L(綜合報道)中醫認為,貧血是由於肝血不足所引致的慢性疾病。除了服用藥物外,亦可透過適當的穴位按壓方法,幫助預防貧血,以及紓緩因其引致的頭痛、暈眩等毛病。今期特請來註冊中醫師陳漢雄進行有關指導。5.39.217.778 \5 f" n% P9 }) O% i
圖:郭正珊5.39.217.77' d1 B5 @" c$ c. L1 L' a2 [
模特兒:黃裕謙@Talent 1002 m; H5 Y0 G' @' a
足三里公仔箱論壇9 i5 c( I$ t$ R+ I9 J/ S0 y
取穴:位於外膝凹位對落約距離四隻手指的位置。有利改善貧血時身體的不適,以及行氣活血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 j4 g) z3 T2 T+ P
肝俞穴5.39.217.77: i1 t! d0 b# [" l$ D6 @: E$ X
取穴:背部胸椎第十節兩旁,大約距離兩隻手指的位置,有助疏肝理氣,改善貧血所引致的暈眩問題。
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註:《自療運動》逢周四刊登,下期會示範紓緩小腿繃緊的伸展運動。5.39.217.77. h- O0 v r2 I7 Z/ f
按壓方式:每個穴位按壓兩至三分鐘,按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。
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