[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯tvb now,tvbnow,bttvb* g  A3 y4 [) O7 n4 \; d% y; |

" H+ \5 E. ~0 m9 B8 f5.39.217.77中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。公仔箱論壇8 D- B$ d7 W2 s% O! `2 n5 I
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材料：
/ A" Z3 u3 u9 V3 e6 E公仔箱論壇赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, w6 W, y9 {# W& ^
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
* O/ K' U$ }8 U4 z4 c* g買不到鮮淮山可用粉葛代替。公仔箱論壇; h1 e7 ^8 Y% Z) k+ \% G. t0 I- B

: V# P7 [, J4 _; ~" g7 Ltvb now,tvbnow,bttvb赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。