" G! Q' P- }& Z7 e5.39.217.77材 料:
9 L" ^7 f7 [; z c肉 片 8 塊
7 B- S* b: W% [5 d* `+ ?1 M6 ?蘆 筍 200 克
' x. H4 x+ b$ @ q' r' o1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
$ S: ]/ I4 `( m& }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& u/ D; @1 c
醬 汁 ： 公仔箱論壇+ R1 m3 L" L! m! \ P* H; w
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
' w: S( s7 n3 L+ r! F- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量
+ j, r, Z) U; f u6 Y* g公仔箱論壇檸 檬 汁 1/2 個
- N6 ?' @+ w. B! [6 j小 青 瓜 1 條公仔箱論壇3 ^. J. M' P5 a: o; z0 N
tvb now,tvbnow,bttvb5 V4 ^' N, [! ?6 J6 U0 M' I6 m
做 法:
# L; ]+ G1 K% R K+ [+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
# |( @0 P% G- _& f3 Z, \2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 2 N4 O- E2 R" r, ?2 O7 P b
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- A0 c: f. J+ u# G1 v
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I& h3 Q; _, B$ J
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。5.39.217.77# @- M& T, |) u! S' P# x
) n! D1 p% W' q8 h0 N, ^' E貼 士
5 _- I+ z9 T, S; [- ~ i公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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