人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”， e( @: c' l$ z" n) c5 R( n
而且從不潔空氣中也會吸入4 t+ E. f d$ ]
大量有毒有害氣體和微粒。
X8 Z9 W+ \. c( m ]: M盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，tvb now,tvbnow,bttvb) t& C7 n* Q& k+ P* ]+ q, Y; C) ~+ N
但當體內廢物積蓄過多
, ?: r/ z* q# ~9 r: x. W+ x或機體解毒排污功能減弱時，
% d7 q, A7 t- j3 mtvb now,tvbnow,bttvb廢物不能及時排出時，就會影響健康。4 R5 }/ e6 v: Q9 v8 g2 m$ F' k( {: J
以下 8 種食物
. a/ R2 G: |* L8 N5.39.217.77有助排出人體的多種"毒素"。 5.39.217.77, j9 q8 w2 p0 P, I8 W4 x4 q
) o8 v$ ?0 Q9 a% Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜
1 ], w; t; Q) `7 S: y' d4 ~公仔箱論壇5.39.217.77$ m' n9 C/ K. z0 F f0 @
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
6 Q- m- l, [ T% P& o3 J: |6 I公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; ^7 s0 X+ x3 R
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2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
) c0 z( r- I; R1 [這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
+ |. @! I& p: Z- I/ |; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b+ p( _$ A( g6 _' dtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
! {! g6 }& J# e4 C' S6 f1 _9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 d* h( ?: x6 [6 w) {
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4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb- |0 @9 h9 \3 O) Z
# b) w% {4 ~; `# i7 h1 ]研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
5 h, `) d; X0 u( B* D7 W8 |! c3 |此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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