【材 料】
* M( P( U- w2 E' A1 _5.39.217.77沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# B9 \8 _5 o$ N \/ K2 X3 J
山藥丁 40公克
0 e V X3 v* c4 P9 ^; H5 L( dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb( l7 F9 d" _- ~) G3 U: m4 E7 ~+ L
tvb now,tvbnow,bttvb* c, b4 s& k8 ]2 y; m! |# r* U' C
tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 b) J+ W0 ^0 `
【調 味 料】
6 C! M* O! `+ ?8 y$ x8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙 # [$ k) f! B9 G' ~* k* W
紅酒 10cc 5.39.217.77* z) r+ X9 a2 a$ y: {
5 A% o2 _5 h" l) {3 x. `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y( l* |. E0 [; a# B# E
; |$ a0 S# t4 f% E0 k, P5 z9 ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 5.39.217.77) J3 |! r" T+ h: W5 E
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 V8 J' S: Y/ f4 Z
' L5 e& f2 \( x" v5 j8 K: O/ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
( t2 A% I' w+ B c2 `公仔箱論壇
& b) d g7 u H5 [, U6 [* Y3 ]公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，公仔箱論壇5 Y3 O7 L8 V% G4 o1 ]! U
再煎2分鐘取出盛盤。; S4 q4 L' L H9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 l4 F, h1 f7 }+ V4 y% J
4.再佐以作法1的醬汁即可。' a3 T; {6 \- m8 f2 c* t& j
" \8 U1 [1 }7 [$ i! j
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 