【材 料】
% B" z) o9 p' E/ D# V! O# G$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
* g* v! @$ @3 H0 @; k$ {1 s山藥丁 40公克 - i, Y$ {+ s5 x
鮮奶 40cc 5.39.217.773 ^, t' |$ F) r/ | h# k
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# K' u# i& l9 i/ m! `( N公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇6 h- @( g4 K: a
七彩胡椒碎 1小匙
3 W. x! A/ P5 I! U+ l. ~紅酒 10cc 5.39.217.77/ s! J% v' i8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 }/ ^. A1 Z" \* d7 Y6 L
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4 h6 n E; X& N& U+ u# i' Q1 B( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 g' n( D2 [3 V1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。9 F1 m3 Z% \7 L& n5 Q
- j) ?* H- T& D公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
+ O; ]7 ^. ~# G8 c2 E- Z' q$ Z 再煎2分鐘取出盛盤。
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4 L' P9 A9 L4 w5 J: `4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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