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【材 料】
1 _" }1 M/ x k1 W/ n6 l" X" _" [山藥 5～6公分厚 ) p* n2 M# U# ?- e! l$ W# N1 A- T
地瓜 1/2顆
" d9 d! k8 ]! Z& Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆 , j Z: S" b6 Y Q4 O3 ~ Q
溫水 120㏄
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. P/ j& L) l2 v: f `2 H v【做 法】 / e" Z6 g# r3 o/ ]+ J' r7 @) U
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。7 w' C& v1 E% j
4 b5 j" R7 W$ G8 U. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb; u1 e% [ ?/ v& h9 Z" ?
公仔箱論壇# `0 R0 H$ N0 a# F: k, S5 R, P o
3.將所有材料放入果汁機中。
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" s' m! v) V% w9 w% w u/ l公仔箱論壇4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
: N4 B# @# O* C9 v+ I公仔箱論壇公仔箱論壇. @: i% H; A9 m, ~9 ^6 H
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* Y# l! M$ b0 @0 m. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' D( h+ l/ Y% k' r8 b
【備 註】 , S2 T5 i# X9 ~6 e% f
功能：強健身體、紓緩壓力 2 o t! e$ w, C# U( t
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
8 a9 n* ^, c: S9 u9 l在「神農本草經」的分類為『上品』喔！+ F, H: a( k; V
適合族群
9 l: Z3 i/ {- P0 M) P; E, ^, f5.39.217.77這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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