[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】
9 s' y! I' H2 q/ }9 x$ D山藥 5～6公分厚
+ U% E& B, f' ]. @* i/ b  n/ b5 b, N& jtvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb$ i: r" J! c/ T' ~5 K
蘋果 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb& D  A- L/ T6 V" l
溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb8 P( v" Q4 k9 H" R/ \6 {  }, s
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5 [. |, _8 V5 l, S$ u公仔箱論壇【做　 法】
# s( r* B- L! t: u$ R+ X6 wtvb now,tvbnow,bttvb1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。9 c) b. c- i  R9 c  P
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。6 w& d0 x6 l" ~  [" q  g
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3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77: {: K3 M9 p- v* \' F1 T  M
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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/ `  P) d8 L; U# b+ mtvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! A0 g+ V' e" @  b7 X
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( p$ V3 _: @6 p: [5.39.217.77【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ z1 P- n0 a) [  V
功能：強健身體、紓緩壓力
! ~" o6 O* y& [8 f, t4 P: N, h# h山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
% j7 A) z9 K; T; |在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
) v' _/ Z- q1 o1 M: z適合族群
  J$ g1 O# C. ]& P公仔箱論壇這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。