[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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  w+ u& Z5 M# }' ]) w9 s$ y  W0 m5.39.217.77【材　 料】
* {6 O8 `5 _2 `" n; Q8 [9 M8 i( i公仔箱論壇山藥 5～6公分厚
" Q5 z- `: J5 g* R% [2 U5.39.217.77地瓜 1/2顆 * P$ y/ V# T- J% A0 V: A
蘋果 1/2顆
: k* R8 ~  o2 P溫水 120㏄
* J( n( g; _9 b1 g3 v* ]! R2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 u) W3 j: D5 T, K. ]【做　 法】
; p4 U- I$ s8 X# J, C% Z" }公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。' D* W. p$ v; o9 _3 r$ d; \

, n$ p) I4 Z' l2 Z. y" @' F5.39.217.772.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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, k$ y6 r- a) L4 o3.將所有材料放入果汁機中。
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1 A: `' v: y4 S8 Z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。$ T; u$ S6 \, p  E8 d; m

3 p8 ?( l7 \' Q, R# H; J! r$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 公仔箱論壇, B: _4 Y& |: q
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【備　註】
1 Q9 t3 w' f+ O* G) Ftvb now,tvbnow,bttvb功能：強健身體、紓緩壓力 5.39.217.779 [6 ~  Q; l) I! S5 o
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。6 k& Q& W0 K1 N8 U/ r5 y
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
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這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。