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【材 料】
. [; h0 c" S( c% m$ p# s' i5.39.217.77山藥 5～6公分厚
5 N9 I. q; {0 D7 k/ I公仔箱論壇地瓜 1/2顆
3 M1 ^* l- C j5.39.217.77蘋果 1/2顆 9 G: P3 n; M& O2 p+ X0 m
溫水 120㏄
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( w; l, k6 J/ S4 I. A$ ~# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 D! M/ h! }7 ?, G1 r: M: C: O
【做 法】 9 ]; a/ Z1 u' R6 O( |6 O) ^
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。tvb now,tvbnow,bttvb, I& H9 e- b) U! z. g0 d1 w ^
5 w7 O- n) z; g+ [, f, ]+ O公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。5.39.217.77' o5 f7 C: |. s% S
8 e- t9 T' e5 E/ `! A+ b公仔箱論壇3.將所有材料放入果汁機中。: ^0 ~* Q4 i) M9 @" B2 Q
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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6 r* M3 s: w+ T5 b5.39.217.775.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 [% P) h; F0 y9 S7 S0 T, X
7 m) u- N# L& N% U8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y+ t1 U8 y+ e; g
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/ R4 t9 [% C' K+ Q, p$ L: Vtvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
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山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
7 i1 n4 u, G4 L- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
6 g3 ^" p% p" Q# ?公仔箱論壇適合族群
+ j% d6 E3 ?/ C) L, Z這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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