材料(4人份)
9 k8 j' |/ K4 {; v& v( P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縐紗餅(8張份)
! N$ f8 l3 O$ \% `& o' I$ C麵粉75g
* }" A6 s5 F1 z K v5.39.217.77鮮奶1小盒
6 d- B2 p$ f% Q, ^2 H7 z( i5.39.217.77乳清蛋白30g
& d0 m* s8 E# [" H5 Mtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉1/2t
5 Z( b5 y4 D1 m3 [tvb now,tvbnow,bttvb發粉1t 2 W0 M! L8 D3 g3 b, ]$ U+ k
沙拉油1T 公仔箱論壇% p; H; ~; x R
鹽、胡椒適量
8 p/ R$ A- T0 I8 ?, I# S/ K0 [餡的材料
. I5 G/ k8 O5 f" W+ I3 Qtvb now,tvbnow,bttvb素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 3 W5 y+ I2 Q' ~ K& Q9 X; }
/ s+ u* \" ~0 X% c
作法： tvb now,tvbnow,bttvb. t1 y& Q0 H1 {! A4 V. |/ f6 r$ l
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 1 c( G1 s- [: `. h. p1 W' Q$ \
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 公仔箱論壇8 ]6 F! ?6 _( q, I
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
! _( V8 s& A# l8 e% e- i% {; I公仔箱論壇煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
# |) M8 x7 {' _0 z* f, p公仔箱論壇且可撕離鍋面時，即翻面。 ( B7 D4 n9 N H! A
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 公仔箱論壇! O5 z$ N8 V! J5 x5 C2 S- }* y
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
| 