材料(4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) E7 S9 q! l' ?2 f3 Y% k9 w- I
縐紗餅(8張份) 公仔箱論壇% K' u- ~, @+ \7 p' ~" R" h
麵粉75g 2 S+ L' d# G u j( A5 J
鮮奶1小盒 公仔箱論壇6 [( \/ h- u! t
乳清蛋白30g
- ^3 P7 J9 r/ d/ h Otvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉1/2t ; _2 ?' a. \" p+ n( {3 T
發粉1t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 _" t7 [* Y- r9 W @5 f
沙拉油1T
! {( E3 @7 B2 L z, g5 L鹽、胡椒適量
9 }2 k) f1 @& B4 }tvb now,tvbnow,bttvb餡的材料 公仔箱論壇! W8 u) r0 k. H f% j
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
# z9 t4 ]7 C8 C5 b. A5 X: V) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O4 ~* Z1 Z. E4 x7 a公仔箱論壇作法：
l! C! @) Y- M; L3 k$ w5.39.217.771. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
" o1 d: ?6 L& c6 \% k% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 0 A, X" T! S7 x
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
E1 A1 [9 R' F; [1 u0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
2 n( e0 ~! S, \/ Itvb now,tvbnow,bttvb且可撕離鍋面時，即翻面。
/ @- w: B- H# X9 @- g5.39.217.773. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
! o4 B9 ]. V$ s5 P% C+ W- C! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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