[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
% N" P9 X0 U3 Q6 V  L) P# A5.39.217.77香蕉　　一根5.39.217.771 v2 w- T8 u, J1 W* P% O
芒果　　半粒（取肉下來）; k4 e: @8 n7 p
鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {  d! M3 j8 o
純柳橙汁一杯半5.39.217.77% e" |  ^5 h$ g
開水　　半杯
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: j) l' ^% g: {) X作法：
: P1 ^6 j% e: U" K8 f, R, P事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。