[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
. b/ T! m1 Z- o* t' m2 Ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根
- d/ _+ f: F  E% y芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇4 u( r( \; r* n! w7 b
鳳梨　　八分之一個
+ c1 }, ?$ x: N9 L純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb" g2 u4 R2 o8 W. f8 H  y
開水　　半杯
5 P: u2 z, L, C9 E* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析
& m; J9 I, K: }* G5.39.217.77熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。