如何吃早餐才能保護您的胃8 `2 O, d4 R8 e; K, m
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，) z! O9 ^5 A1 b6 ?+ F0 J
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u1 m2 S1 w7 _% I; Y* R- A( c8 U+ q. g
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% A2 X5 B7 Y
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
0 F% E% W6 g) |身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
( {1 M7 ^8 H" ^) ?所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S' ^6 m3 L" v4 q' I
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，* h; r. E7 k) V6 w
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
1 \( g& y" l1 J5 ^6 p E! d; `公仔箱論壇中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" U# R7 `. N: m. b5 n2 p1 V
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
3 R$ n- H' z3 z- V5 {8 S: Ctvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
3 m2 O9 b/ o" \7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，tvb now,tvbnow,bttvb. d$ n6 J$ g- [( x: s5 S& c1 T
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，公仔箱論壇, _9 g- |8 C8 k) k
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
9 A$ E/ d- M1 n好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，4 I5 S) x+ N/ y: l( u3 p
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
* T- K/ V, n. k: Q3 ]傷了身體的抵抗力。
9 K6 f/ ?4 q4 c3 l3 ~! U因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、5.39.217.77; K- G3 {$ E2 g, O" ]; V$ u
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
4 C# m n+ P t7 ~公仔箱論壇不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
8 m2 i5 V; u/ q) L$ Z+ c4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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