如何吃早餐才能保護您的胃
9 o# a& }; [- u; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，公仔箱論壇1 J3 K7 Q9 |3 f8 M h
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，公仔箱論壇, r7 v9 H# a3 G
但大家忽略了一個最重要的關鍵，tvb now,tvbnow,bttvb& Y5 y, ^# H$ t
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
3 t" `0 g$ [& S8 O5 V5.39.217.77身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
+ O' E+ ^# S4 r; S0 w' e公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
8 h. q) a+ \) z5.39.217.77短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，公仔箱論壇! x& G+ O+ Y# ~2 ?; G
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.777 L' i9 E3 O. s: {. c9 |
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，tvb now,tvbnow,bttvb# o! B5 D( o+ ?2 v
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! o! L2 D- F# d' F: A
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、tvb now,tvbnow,bttvb$ G. _$ P! V) g
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
/ b! i0 N3 w o6 | {; n3 N7 m必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，tvb now,tvbnow,bttvb; p) a: [6 f& `/ [
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
, V& A9 W" @; A/ H- y公仔箱論壇好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
' W+ y+ v; e( Q+ w5 g* @6 c6 x8 b公仔箱論壇或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
' R' {6 \" c# h6 b+ X/ wtvb now,tvbnow,bttvb傷了身體的抵抗力。
! x* j+ G6 d( l1 n因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、) H/ A! w. c" B: `0 B/ e
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
! N* Y: G4 F. {5.39.217.77不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B ]* _( ~! t& M" z! r' r
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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