如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z. Q* f+ |. |% s$ k0 g( n
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? \0 L5 }) Z# V/ v8 u- I$ T7 |
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
! f; Y X1 R, S- @+ s0 E4 ` ztvb now,tvbnow,bttvb但大家忽略了一個最重要的關鍵，9 J5 O: h! h# U1 m3 i
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
7 {1 }% i+ C1 D, g5 {4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
& _: d$ m+ P5 d8 p5 e' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' O3 n+ x+ f' e; S! w
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a: ?& @, x: f* |: P
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
; b8 Q$ l, X w3 J0 l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
' j, y" q: h* q其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
* I/ k% v) p# g. b: M( D% ftvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、公仔箱論壇2 [& B# K7 M( E W7 u' W$ w* S
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，+ W0 t( X: I% S$ G
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，tvb now,tvbnow,bttvb: A$ C: ~) e$ X2 d+ A8 e. ]
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華， ^' `. Y2 ^7 X _9 X4 R2 B- [$ C0 G
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，1 S- i3 }# c ~
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，! G# e- V( S- d5 q' O/ t" g! x
傷了身體的抵抗力。
1 @7 G8 `" X. z; j5.39.217.77因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、/ ~1 K. o; M( N& P9 d8 \
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
. v' ?9 K$ y' T" J' G6 C不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
, O4 F. F7 R! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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