1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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* N% m' W0 T, j) J7 Y) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
# ~/ h8 f9 n2 U. @+ L# w6 r' z. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D/ [5 P' T) _0 X3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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. W9 X% @! e# ~5 d7 N0 N# l/ E5 a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 公仔箱論壇. f" x$ X8 I! l# p
+ b) b4 a* M; m G N, A, O5.39.217.77鱈魚 1塊
: k$ c6 @; Q' z4 P ]5.39.217.77【調 味 料】 公仔箱論壇: k" L9 l0 A1 t" h8 Q: g" G
8 l+ E4 ]; Z2 k! ~& J( q- \公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( i, X6 |+ r7 z
鮮雞粉 1/4小匙
K E8 n% z) W/ F8 z9 A0 v米酒 1小匙
, ?; V/ Y4 T7 R黑胡椒粉 1/4小匙
* r/ O% }9 Z9 x$ \tvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克
+ w% `5 D- \- u! z沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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