1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇- \4 v. f! j C# W. H0 v
, ]: D$ W7 D5 F8 @% T; u2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 @ z1 Z4 a% N+ C8 y4 q" o v: K
$ C. u y. f# ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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( {* j e9 h, L3 r% b9 {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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5 B& {2 D, |) J6 I O8 h, L& Z1 x5.39.217.77鱈魚 1塊 7 [$ O8 |6 e, N# k+ s& i" n
【調 味 料】
4 z/ A9 @* u$ z4 J uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h' T4 X1 Z! J! X* Z+ b8 I
A.鹽 1/4小匙 公仔箱論壇" _0 F5 J( n. A- W" \( w$ b
鮮雞粉 1/4小匙 5.39.217.772 U3 X* p% f7 f% D+ w7 i
米酒 1小匙
2 b, \/ k4 ~7 z9 E( T: b" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4小匙
8 z: p4 Y( N h, M9 eB.麵粉 50公克
. {9 {- B& G& \6 [沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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