材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 U% U: X* _0 y& t) L' _ w
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
3 k! {6 v: e j: J5 |醃料：
* z0 O. u4 D4 i% k5 w鹽 胡椒粉 太白粉
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8 J/ W+ F$ J( |$ t" M, [0 U* Stvb now,tvbnow,bttvb作法： 1 c5 w; Q- `% n9 Z$ _1 g
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 5.39.217.77# z" |; H! G5 ]" M; r
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 5.39.217.774 }2 F& i9 U2 R' ^, ^! [
3.先將里肌肉迅速過油
( z; \4 M/ p+ v+ G/ c, S4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
5 B4 j; X/ a' G" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
- U6 @3 N1 {! z; [4 l0 S" [; p公仔箱論壇6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） % K4 R" a* M4 b2 j" m
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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