材料： % d9 P" e# o! p/ x
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
/ n) A3 _8 {1 x o) a& s# F) d* _0 |5.39.217.77醃料： 公仔箱論壇; X. n! m% o3 z
鹽 胡椒粉 太白粉
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4 G! Q* Q; X5 b! d作法： 5.39.217.771 b+ F9 ^, S1 y$ R/ u. F
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
$ Q5 k, H6 R7 @. C2 C7 A- m2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
1 a6 B6 d6 q6 a# K- T1 D3.先將里肌肉迅速過油
1 }7 B1 {' [% u+ q* P( c% {" e, ?0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
' h$ A- b7 K1 Y: r( u6 ktvb now,tvbnow,bttvb5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
3 s, \5 H0 ^' n. a6 W/ a6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） tvb now,tvbnow,bttvb! f/ _+ Q+ j w: ]$ G. N" O, k, I
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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