[西式食譜] 蜜味牛仔骨

xz12

材料：(4人份) 8 O( o4 }& a4 U7 [! d- f" A$ Ktvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] . F/ f1 U/ O4 P# y; r- E 甜青椒 1/2 個 [切絲] # H0 L& p9 V& [- X3 c5 E 甜紅椒 1/2 個[切絲] 公仔箱論壇, T7 I' Z, [, |2 c3 Z2 ?4 B. F 洋蔥 1/2 個 [切絲] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g5 T  |2 I" g2 W( q- G 乾蔥 2 粒 [切片] 公仔箱論壇1 H. t! {& C& u, b7 P; |, @	醃料： 4 w: x* y6 ], R" X: r7 K3 H9 ^) I$ L 特級鮮味生抽 1 湯匙 * E+ S. q2 K+ D, n4 g$ s% L舊莊特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i) S& R" b/ B: y 芝麻油 1 茶匙 , I1 H$ [6 h6 I; r# M* g$ d& R* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒 1 茶匙 8 {3 U* P( Y+ P) c) P# |1 [& }公仔箱論壇水 2 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) g* _: f+ O' |2 Y	芡汁： # q6 ]8 @( x& I 粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. ]! s3 @, R2 d! U$ w8 Z 糖 1/2 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& K6 f, F5 ^+ ?4 s; T# x0 Q: z/ g 特級鮮味生抽 2 湯匙 6 t; l- }* P" H6 h' d公仔箱論壇 蜜糖 1 湯匙 9 A2 G! a1 K7 e, ?. f公仔箱論壇 粟粉 1/2 茶匙 ! ?6 ], W, k" ~9 u4 @ $ p- b- y* o( ^. |* f; E$ d+ I公仔箱論壇
做法：公仔箱論壇# ]6 l/ b6 t' R; g4 {' q1 F 1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.776 M% X$ D2 ^- M  U2 @ 2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。 ' q* M6 \3 `( Z1 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。