黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 w3 Y* @0 J% b0 ?6 T4 F3 u& q
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
: v+ @& V, D3 e( u2 ]9 h }公仔箱論壇素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。* O) v$ C- P! `. X& C
黑木耳主要八項功效
x) n, x" ~1 [3 ^# E1 K2 U1 e" k X1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
& i3 `# w1 |! p( F. R2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
$ S0 U0 o$ d9 d& _+ [' i( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
$ f T, k" _6 H$ u) P0 N公仔箱論壇4. 治寒濕性腰腿疼痛。
2 {* U: A- y6 A5.39.217.775. 子宮出血及閉經等婦科疾病。7 U3 o- y! ]2 w- P
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
) H3 A$ B" z2 @, ~ }% F$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。; \) ]; P. m# `5 W# S8 }
8. 減重減肥。
0 o9 p9 i! X; Y* _, f6 Atvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：
4 ] E0 Y6 v% u Y' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
1 Z" I& r& s3 J/ y公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
T' }' g+ Y" w7 `2 l6 F4 Z! ~公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
: n# o( t7 L' D, f2 I甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。公仔箱論壇0 D- D2 z+ } |! I/ G2 T+ }/ Y
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
0 k _- i1 N$ ]. K; J5.39.217.77如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
4 |* p! y) c* \1 B) }4 h) c: A5.39.217.772.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
# f0 V6 r" _( @; h) C7 e5 I公仔箱論壇中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ p; k* \& G( u- ^. g/ |( ^: j
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb% x8 w1 k& ]9 U9 m( t- u- C
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
3 q4 N! v# e1 O# r5 x1 J* J5.39.217.77黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
" |3 \) `7 {2 s& l- ~: u公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?. c0 B) r0 D! H/ i% ^
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。公仔箱論壇& ^ Q3 x8 E% q2 t ^: n, U
4.治寒濕性腰腿疼痛。
: X. S' U- `5 Q% _$ q" }5.39.217.77 活血，促進血液循環。
9 v$ \" n. d; i% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
+ k6 \: O0 m5 E: m* y8 itvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇* k3 X$ C$ R" c' R _: s- M4 U. {
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- [9 R/ g* Q0 t4 j$ x* y2 M+ v公仔箱論壇富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
, `5 j; z+ ?% [7 L公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
2 O% j$ l6 ?# \" t/ [5.39.217.77黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb6 _, g7 b( R& t' J. z
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5.39.217.77! V7 T' M1 F( P) b+ s/ r$ D
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! ?1 q& S2 w, `3 u4 x. t
8. 減重減肥。
, I' R1 T) r7 {. z5.39.217.77多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb; g$ N6 q% a. _/ o$ y* N$ q( p
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
4 E9 G( V2 N) r9 o# W公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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