黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬5.39.217.77# }) U3 o1 G, \; @1 ?
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: ]9 ?9 X, s& [! T0 Z
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
7 S, R! w; ~- ?" c0 t: z黑木耳主要八項功效
0 i5 y) ^( z0 k* ]公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
+ w7 H8 n6 ]$ j* {- Q! T3 {5.39.217.772. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
; e: w3 q! z+ _- v& Z4 x- z9 }5.39.217.773. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
4 S2 t8 @, `9 o8 ]2 d3 w* O/ H7 w4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇" _1 I$ U+ ]" L" l
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
7 k) C% F# \! b9 Q/ |公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。
& P" T- m/ |1 v% a, w# a& L7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) A# A' c( |- O
8. 減重減肥。6 h ]) n1 G# { M2 r1 k2 c- l1 u" Z
詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb7 I. w) O" a" S C
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。! O3 p4 w2 ]% a+ G
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
/ C0 P+ ]5 r' N- K" r: ]5.39.217.77纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、; W' W( n7 ]; V$ B5 T+ `
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。公仔箱論壇. P) u2 k2 [8 I$ b
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
4 }, r( l, m2 u) e! htvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
- Z4 T2 ]1 x. ]# @' H1 Y; Y3 W- {2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。5.39.217.774 ?4 P) T) H+ N) o9 r
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
1 x2 H* w7 x! f9 r, w3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
0 h" t0 q# c: b9 l7 C公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 O- F) p r* @6 `0 r6 H* F
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，, Y+ y" \" E. e4 |6 D1 V7 f! A& k
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，: {" Y) y$ [0 A! F0 O' C5 [4 o
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 W/ B: I9 H4 I+ `5 r. M( Y
4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( \( A% u1 J- d* y5 f1 r3 _
活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 E$ z7 B" ]' R6 e0 h/ M
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇& u6 O! I- Y' H( A
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血; b9 m& Q3 Z# k
6. 改善貧血，骨質疏鬆。; A$ g4 d9 O! U% w/ e5 |
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
7 U4 V' m5 B/ }6 w- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
# U* {+ |+ |/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
- f$ O2 R& \; O+ _, X+ {4 s5.39.217.77纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 E6 n8 ^) @( E9 ]9 N5 K
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。. ]# c* `3 R b# l0 _, Y; b
8. 減重減肥。公仔箱論壇( @/ l& l# U3 a+ o
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
9 I' _0 A# p4 Y2 jtvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
6 z8 z* w" `# F5.39.217.77乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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