黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
* J7 c/ n7 K2 G) G) Btvb now,tvbnow,bttvb、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生' A8 o% |6 j) X/ f* O5 E$ x2 x
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
6 |8 E6 Y4 s2 o( ~, e, A7 c公仔箱論壇黑木耳主要八項功效
6 Q' p' o' G8 l! Y公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.776 @4 ~1 }6 P2 W$ K( H
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
; t/ P+ u. u6 b: a! E3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
4 Y: r d$ h" \) [7 Q4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇8 w Y$ m; D6 M; x
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇- T" Q* _, m4 j3 f0 _( K0 T( W
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
( f0 n" B. b+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
9 U" x: j# n0 l/ ?! v8. 減重減肥。
- x1 l: u0 U% n+ c* A詳細如下：5.39.217.771 c# x& \; M- E2 x
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
. z$ z6 i, r2 ~8 ?; u9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，( P4 h5 p6 `; N8 Q( @0 f+ ]
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 Z2 o* a3 s$ a6 P5 \3 K
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
7 c$ J4 E' m3 X; g3 r5.39.217.77國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 D% V% R1 a7 _5 Y
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# Y* Q" M& |! u# J/ _: P1 l
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。- `' D6 r8 Z7 ~1 K4 A
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。) K+ B8 ?9 h8 h6 W4 ?3 d& Z w
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 公仔箱論壇5 P }: F9 {$ q& Y1 U
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。* O' M% M& x( j$ c. ~6 o. [
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
5 w$ K( t8 V: P7 c4 p( M* m M) |5.39.217.77食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中， I/ T8 A" r9 x
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
y$ x7 G8 o* `1 L4.治寒濕性腰腿疼痛。
# ?( c) S; u7 z' y# B+ N" S @ 活血，促進血液循環。. w& w2 E: i+ u/ q
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
3 Y/ z7 P4 g) \6 C7 V' z) N+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
% O4 E3 v* c1 g6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- u% |- y1 P" v1 Q1 ~6 G5.39.217.77富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇/ ^3 j7 L7 A4 E1 h
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
- k& A, ~% t/ w. S$ @; L0 _5.39.217.77黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
2 N4 A0 e0 c6 \6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5.39.217.771 |1 Z) D, H! B8 y' j/ m0 b: Q
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
1 C% L. i7 Q1 ?8 t" A+ }& f& L5 xtvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。
2 u$ ]# A: ^! {5 m% M; b. P. u公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 i* k4 M8 [3 x9 \& c6 A
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，1 ?3 J8 M! E" r7 I# S/ u
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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