睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
- [0 R/ i4 t$ J. N+ {3 Z精神變得恍惚，痛苦得很。
, {! E" C; V& c+ Z/ n$ h' Y公仔箱論壇
8 }/ Y( C; x9 {/ v2 T/ s( S7 A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# m+ H3 a1 X0 z8 j/ ^9 M! h' D
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
& E! f& m' `( j1 z1 a就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
- ]/ S9 q B" U/ P3 N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
w. \) ~# \0 }: j. b; E公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
! f/ s, R% V+ b ^4 n消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒- ?' e4 i! i C- X# o
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟5.39.217.77" |0 _" m4 y+ F4 S, e2 \2 w4 G# V; f
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77) U/ x% x$ m) Q4 X$ |
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
: T% |0 Y! y6 k. K- h" v) E9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好: z$ i$ i( l0 E7 f$ H3 W" F
快胃炎就痊癒了。
/ F4 X! K. `5 s) ~' ?公仔箱論壇
) o$ ]0 s6 P$ s" Q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u6 R) k0 i$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
; D9 f& i& l7 u( _4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
4 I/ k" d2 j3 G" w a V又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
* g5 D7 `% S3 ^% s" J" m& E5.39.217.77選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
z7 h# c; z7 R蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、+ X" D& G3 T" E6 y1 q$ a2 L
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜5.39.217.777 c: b1 g; |2 {9 A: g
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
" K/ f( X! K$ ~. j5 M5 E5.39.217.77一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富5.39.217.77. `, c8 k6 a. ^2 w2 f, [) H$ f
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
* O, J5 v) v! }# o8 ]# \5.39.217.77元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
' ?3 ]. P" h/ e/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。; g% j7 F' W4 d/ q/ R8 v
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
- |- J8 t' t" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
) R- L6 r S; U- P( E/ z消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得5.39.217.77) p: } Q" K# X- G- |' o- D
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點5.39.217.771 {; K: s" T$ B" U% y5 C3 n
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
| 