[健康資訊] 飲用酸奶三要三不要

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1、要鑒別品種 　　
1 r2 t9 _% o* M0 @, _+ N) F目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。6 a5 x* }1 D# N. B$ O# o0 j3 Y
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2、要飯後2小時左右飲用  
' K% E1 l. ~/ h2 }  U% |- P- X適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3一5。
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; c2 H. N9 I/ n4 b5 t; M- @$ q公仔箱論壇3、要飲後及時漱口tvb now,tvbnow,bttvb4 A& f( S- x! c% E# N
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
% U" L9 e& _) O4 D$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `* O( B5 C2 B) O/ H5.39.217.774、不要加熱
' m) ]" g" h" {/ M. X( Y6 ^. |$ ?5.39.217.77酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。  1 g0 Q7 t  U. P4 J# n: m; S+ S

( |+ j* c/ G& Y3 G5.39.217.775、不宜與某些藥物同服  公仔箱論壇' x- B+ L6 V. j2 r. c! d
氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。  3 Y3 Q4 X: R. ?" t9 P
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6、不要給嬰兒喂食  
. C1 y9 ?8 l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。