9種實用的艾灸養生方法公仔箱論壇. K' `% h {$ K) g
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+ P# w; _. q2 X6 F' q7 g! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o3 [ M; x, ~& t/ l公仔箱論壇應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
; W7 D: i! W, ]$ i0 |tvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb0 \& G0 M7 T3 ]! _' `" A
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
& @2 y2 a' e$ o1 t5 w公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
- u! ^9 u( Y5 c$ Z# _公仔箱論壇【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇, _* L3 ?6 x7 k y
②五臟俱補艾灸養生方
) m4 G! f( M, _7 J/ ^6 b/ V; @5.39.217.77【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
- V. R8 G% M# R- e5.39.217.77【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
: s+ y: _! K! n) h3 `公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。5.39.217.77# z2 O4 n1 t; ~3 D8 j% X: P
③獨灸關元養生方
: ^) x7 C9 l' Q- Y2 |& P' |, G/ T公仔箱論壇【施灸方穴】關元。
& }! d+ d, _! H" \4 O* F/ d' O$ R& _【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb( s/ N9 _4 f& w( h H0 g% P* M
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。tvb now,tvbnow,bttvb) f5 {: j* c7 Z' h, h
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) d5 | j0 f8 N6 y
④呼吸系統艾灸養生方：
' U. L Z( \ S' l- _6 m+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb# K/ z: q! ^4 o& v1 Z
⑤心血管系統艾灸養生方：
2 X% ]( M) A+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。0 l' \ m( G( g1 r& r/ k
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
- u; h# a9 L* z+ v0 ?5.39.217.77⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb; m2 D0 ^4 v/ K2 Z$ n
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
. B; J: z& p$ j! ] q! b; Q; p* G腎俞、足三裡。5.39.217.778 a% b2 v8 V* {! _( K" ]4 \
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, K; Y' R4 W$ I8 }# V+ P' k
⑨一般強壯艾灸養生方： K% b$ a; j3 r9 ]; q
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。5.39.217.77( V- n6 w3 q/ ^ Q" g# r
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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