9種實用的艾灸養生方法$ z2 X$ x* U! `; E" p* f
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0 J! Y" x$ U$ z* h, R/ e/ d( B/ @3 H應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 `$ p3 A; ?/ ]
①補中益氣艾灸養生方. ]& S$ x4 ~6 V+ {
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。- w% |( {1 L1 S
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ P* e1 \1 L2 |% p* z
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
9 }& i L2 z! X9 n5 b5.39.217.77②五臟俱補艾灸養生方5.39.217.77' ^( b& F! G6 _ r, m r/ I9 d
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。4 I R0 R% e' t1 q, _3 \* B1 q) a# Q
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5.39.217.776 [# y$ l o" X; O+ H( e
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 m5 `9 V t7 B7 U8 i( o( Z
③獨灸關元養生方公仔箱論壇& S( P* e# Y0 V3 I, q y7 [
【施灸方穴】關元。
. g1 b: {5 O0 D6 [+ c+ O【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
# |1 c. d( x1 C( T* l! g- n- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
- f% t; I1 q$ T! m5.39.217.77關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 Y# x ^7 F' k' B
④呼吸系統艾灸養生方：5.39.217.77" ^6 Q e/ l) s {( D
風門、身柱、肺俞、足三裡。/ \. O! X" ]* g6 X
⑤心血管系統艾灸養生方：
; m# K# R( p4 P' ]6 Y0 U5.39.217.77高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& y3 z# w- e. d# ]0 [# g: M3 o
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 L! k3 o/ ~2 k) x5 B
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。- f; {1 n5 n: } p" P
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
" d J$ w4 {5 n6 d7 Q3 H' a8 Htvb now,tvbnow,bttvb腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) f/ Z/ O( g* a2 f9 b* Z L
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。7 [9 p8 z; O8 ~9 D% v. L
⑨一般強壯艾灸養生方：; ~( [: ]3 W) d2 R7 Y
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。5.39.217.778 w! P5 c r d2 U. g$ D
$ n* U2 h8 ~" d7 K- ]4 `, p8 R" j5.39.217.77相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/公仔箱論壇) @; q$ B4 Y+ Q4 K( ?0 Y# f4 o( F$ \
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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