9種實用的艾灸養生方法
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4 ]* J# ^; _ x4 K公仔箱論壇應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
- v! p |; F1 G2 U. b: ~8 ptvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方5.39.217.77, k& e% }2 V# m; V
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
5 w% t- W" W. [& M5 ~+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb( z2 i9 T4 O' Y' y$ I% Z& _+ W& U3 j3 \
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
$ M, D$ T# ?3 `* r% G②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j) Z# t2 {2 T: B+ y' d: ~
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.77& T3 ^. U1 i, u. h- t1 q
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
2 u6 ~" |/ L# }- r ~0 X2 ?' K公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
' G8 U* s L& { `9 o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方5.39.217.775 T& U1 y4 i3 ~4 B/ f
【施灸方穴】關元。5.39.217.77- J4 |2 R, L! i
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。5.39.217.77+ Y9 E, x1 h, O) f- s" M: G3 @- h
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。tvb now,tvbnow,bttvb+ e# H2 v/ [0 q2 M1 \, n+ v2 x
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。1 m' X& z% X& i0 J' C/ V U" [1 t
④呼吸系統艾灸養生方：
4 u7 c. d( S4 N$ X: ?% o* |tvb now,tvbnow,bttvb風門、身柱、肺俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ j% ^& o; K# X4 \ J. l
⑤心血管系統艾灸養生方：" h! I( ^. E0 g0 V' H
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。' D$ k+ m% @$ {% v! N! ], h
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。5.39.217.77$ V. T" Y* y+ z0 o) i' ~8 A( x
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
2 h5 f. I: F+ N! T yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
0 @1 p2 B+ |" u& _, ^% y( gtvb now,tvbnow,bttvb腎俞、足三裡。
4 A. G2 J% f% R( j⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。公仔箱論壇0 Z4 V6 T G* s4 s9 e. D
⑨一般強壯艾灸養生方：
5 h7 N$ t3 Z. [2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb! J6 M4 q9 e! o( o9 f
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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