人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 P t1 x% D! w- E0 }
# P2 s* Y) o4 V) J 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ G' d1 U. ^% T
4 V1 @: E( z- e公仔箱論壇 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.771 j8 b. s# A& T
. Q. M5 K# ~5 q" M$ P# Xtvb now,tvbnow,bttvb 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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& Z; ]( P& u' e) p5 l' } 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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9 r2 t8 R a: A$ D9 N 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
4 d: Z- Q, e5 U; g$ P( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# {1 L F! D* U7 n# X* {2 P+ i
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。5.39.217.77' ?/ ]! o/ X8 u$ {/ {6 ]
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇9 \/ h: O$ l( l4 t! l- U! z
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。tvb now,tvbnow,bttvb* i! P2 X, n! O+ V4 T) ]$ O
/ w! q5 @4 ]4 P6 `) e$ i5.39.217.77 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。tvb now,tvbnow,bttvb' f4 I- e3 Z8 q0 d% c9 ^' d
, [! `3 }0 s5 q3 _2 g& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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' {# l6 S6 _. \2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇& ?. W# @: o1 C( }" E$ y/ Q* J
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。0 r. w, M# i& E* U* O" I% K
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 I$ k. {7 \+ x9 }9 w
+ V# G, w0 D( G" q公仔箱論壇 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
# H: E6 E- p" T+ K% @1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# j0 |5 A" p" U# g4 ~8 a& g
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。1 R# P# j+ a1 X o1 J- W0 c
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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; n, ~8 W1 [/ j% C* G7 z 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。5.39.217.775 O) E4 g/ P7 v' F
6 G% h2 I6 Q0 q& {# |. { 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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+ d6 [7 R1 |. F- b8 P# ktvb now,tvbnow,bttvb 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb3 G; ^' W' f/ M- R/ Y' Y3 ?: F
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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6 O; v" `) D. e3 _9 T* |公仔箱論壇 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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