人体24小时器官工作表公仔箱論壇7 \2 ?/ l% e/ o! r: ~: A& s
5 J( E9 u r, [0 ]0 D+ U6 a- r- T9 W 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 o: S& m8 v8 [, V
+ w4 W, r) o; S. `5 B! f0 T. ktvb now,tvbnow,bttvb 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇: s1 t, ?6 l% ` a# W( `" w
( U" H0 B: S: U0 S% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。5.39.217.77- h, @- `1 j5 v9 [7 O: e2 @
5 N. f* h% \: T7 y- X公仔箱論壇 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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! G- m- L# Y+ w9 W" N/ U* v8 A 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。* J) e- h$ W3 g9 b+ W
) Q4 O5 e$ \7 W: I: H) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ ^8 h/ q2 E/ Q2 R s* p
- X2 K- }, ]( Q% ?; e+ Y' G( r 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。9 c+ _5 E V% x/ k
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb" w3 g5 ?9 ~8 q c. s+ V
7 ?4 I) |. s/ f4 c; L- N公仔箱論壇 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
6 a# O- g. A* I: Y3 ]8 L6 K; S公仔箱論壇5.39.217.773 X) y6 N j' P' ~- g. Q1 v
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。5.39.217.775 F: F0 H" I' t8 W) E6 d' V- i0 h
) A# ?0 ~+ i8 J c5 Z) K4 W7 \公仔箱論壇 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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9 k& w) H1 ]( y1 R0 A 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 G6 S8 ]' d, K5 X/ g
; L! n5 ^) T" f; u; ^+ Y( S0 G' X 16∶00 血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( x) M; r: d+ D3 p, l" f
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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1 F) k+ y4 b5 c& P; U7 H+ @2 l# o 18∶00 人体痛觉再度降低。7 |( y; \+ M7 \) d9 @
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。- _$ i$ s* ?# U) @* P7 t, s8 H4 @, Z
$ V" g" @' O2 S' V& }4 x2 U0 J 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb) f' T2 E) F! N
5 R& G2 L; l# N9 A公仔箱論壇 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。6 z7 s9 X& Y; n
2 K; ~1 y$ P3 S5 } 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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+ H1 @* i) {$ c8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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% U4 w9 c2 C$ ?# H0 [ 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。- K& _: C0 \2 J- X W
% Z# s* ]- o1 k$ m1 A5.39.217.77 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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