人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k! n, T- @/ _9 b) y; g# v* A
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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/ ^4 Y9 v. n/ `! k3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。公仔箱論壇: `; W h# r5 U, U; w" a
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。5.39.217.778 h7 n$ K9 z! e! ]
( }# @2 J7 D0 Z& R4 m! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 `/ e2 N( S9 w
6 G4 F: \1 Y* F( C4 n 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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/ M0 A n6 _. W! j" ?( T5 r公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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! ^2 O$ z+ l9 x7 u% C+ a# f8 w5.39.217.77 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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3 i, q( A3 B p0 l; N/ o2 E6 P公仔箱論壇 10∶00 精力充沛，最适宜工作。公仔箱論壇- K$ j) o+ M0 S) @1 E; q& ?
, H/ o4 [. [' n4 J4 w# { P atvb now,tvbnow,bttvb 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb" g' a5 Z7 m# q1 E% y0 ~$ E1 J% O' o1 q
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb. z* n6 U# Z+ l; X% u0 [ V
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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) f& M( q9 x3 Z% E& f5 O公仔箱論壇 16∶00 血糖升高，脸部最红。
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% H+ q2 c8 W3 q9 c5.39.217.77 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。+ a) D c# T% l7 @7 O: x9 e( R2 E
0 ? `0 U2 a% {; q公仔箱論壇 18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。) p8 g) h, i2 X* p; y7 M# t
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w. Q$ x* V: x; j$ ^- @
( i. M# D3 B$ G+ q, |. _/ f 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% m+ @) [6 N/ k) ?! y8 d- |
1 b# j, V" b c3 H+ N, z 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇# M( x M$ ~' {" Q
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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8 a# |+ i: }' b8 ^- itvb now,tvbnow,bttvb 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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