人体24小时器官工作表
, f8 E) Z; m% o6 g2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' X$ y( T, K- S* J1 l) P* ~2 m
1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。5.39.217.77. o, g* n6 j0 g- D- M3 h
1 {: w: u% w& H 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 S/ Y5 z! q3 J2 K5 Y" ^
2 h$ t+ T! L( X( c' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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/ t% a R) C& G) a" m5 e5.39.217.77 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。5.39.217.775 b( ]: |+ E& ^) {+ }. W$ }! ~& Q
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇* C7 a: L4 k7 e) @' V
. R" @# r7 w: ~5.39.217.77 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
% j* q# f$ z( {+ N, F; C$ @% Q* k+ E9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]" t' R9 _! ^% {( A; s g' u
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。# ?/ z; k8 v: Z
% F r. g/ ]# S' H7 D 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5 K# j/ j6 }1 T/ H
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb7 q: ^" O: T9 o* u" k
6 l0 b, l4 v! m$ Q: m5.39.217.77 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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+ M4 U8 ~4 c& M( qtvb now,tvbnow,bttvb 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。 n! W; v5 z1 U* _# r% S5 }( H: ^
9 ]: s5 o" V! \ f# j3 \ 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
t( o8 R6 I& }9 {, w* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m) W, a. j6 P2 {% u: [ Btvb now,tvbnow,bttvb 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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* @% H4 I9 G2 L: x# j公仔箱論壇 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。 n# o" @, ?( I/ n' c% q
( x% P) n' T2 p6 G( g/ @# D 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。/ `/ q$ k( G3 L' a6 Z
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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. l% w- [+ C" M* ] 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。- h2 z7 J3 m6 c
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 P2 M2 b g# v& Y
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
- S7 k) s; V# C! z2 z" A9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 X/ [& |" a3 T
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb7 q; ?6 b9 h9 z6 V. U; P1 o4 e
( Y! @! E3 S( V1 h3 A公仔箱論壇 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.772 n$ \# }5 I* M2 G% g! [
+ ]2 v! F+ N0 h( y 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb( O: u* k/ G. x! V$ v/ j
( B+ u: A6 |) V3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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