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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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* P8 E$ ~4 x4 ~% Z* E你有睡不着/失眠的烦恼吗?5.39.217.77/ `! M, Y* H$ o8 I* @9 P+ ?
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.777 A' O3 I* u( M; a& V
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。' n1 c9 y# X; \2 n; d; ~2 ]
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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, A0 i, O# y' I. E; `+ x% y6 e, q5.39.217.77本人亲身体验,真的可以。
不用客气
有人试到有效吗?
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