本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77+ {0 c, b& }! i1 o' w
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？* `1 g, L) l8 L& f" A% U
这个办法是朋友告诉我的。。。。
7 p. b& A: t o* k5.39.217.77躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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( G" w, c9 c, B1 l很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
