本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？0 K4 ~" A. p3 R& ?
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.77: S: b8 g" Q; _4 P8 \. B9 a5 E: Z
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇 O! J/ L. Q! e4 s9 P
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。$ R6 g/ o% |; @0 D& D
很快就会让你睡着。& a% I2 y0 o) K7 v* ?5 ]% ~
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
