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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! t2 w" x7 B$ ~$ L, e
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测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb. J! K9 h. D" U3 M
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。& J$ t. ^( M7 z- F
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
2 p' k& D) S6 O0 y. ?; y4 o5.39.217.77 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。) }# _( Z( Y4 p. x! b% B0 G
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇) x! n$ }7 a- r
5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 ]5 y0 c; {% _: {. Btvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。. ~ ?, v* o: S8 ]; d7 h( v; {
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。( N) t' `% U& ?
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇- _7 m9 I* v0 m! V5 @" B5 Q2 N3 ?
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
! Z6 Y' I$ p) w% q6 _公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。
4 d6 g3 Q5 ]* _/ g0 @3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb; a* X9 q0 Y; w7 q. U& d
! e9 x9 F1 m0 `( }, x公仔箱論壇测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k* M" M" W3 r1 p
2 O$ c$ Y6 c* X5 \3 h8 otvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：
+ E; q8 G; h" ], g5 R `& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ \6 c3 A2 Y9 J. b
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb7 f% p9 g% h `- M9 {
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb& m L2 d; Y/ H5 V$ u( a0 z3 E
* [% n$ k2 ?7 q: {- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.77- U" I. x0 p0 N' f5 B1 z9 H
& G3 ? r" e( E5.39.217.77深度中毒：5.39.217.77; h( Q: v2 W; I9 H
7 l; W" I8 U( Q2 {: O9 `5 L公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒* C+ W5 `( F3 U( ^% c" k( e
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
' e, o& @+ `0 T3 U% m7 }8 U3 O建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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5 ?1 W% {/ T" O0 k( o0 C4 s/ [, k, ]tvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb( G. Q0 `8 ]" D: q! O
. z' ?2 l5 ~* b G9 E- v, W9 J公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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$ P3 m- V5 d1 m: C7 L5 c5.39.217.77运动排毒——对付深度中毒
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% [) Z. d! V5 S) n7 J, B公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
% S% Y0 I& C1 W& b! a2 P0 j/ ktvb now,tvbnow,bttvb因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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" v8 |1 q, t9 s- [; a5.39.217.77专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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