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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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4 ]. ?8 N( L+ t& _8 \4 u& C公仔箱論壇测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇( k% h* N6 E7 ~) e
2、肥胖，经常会出现水肿的情况* j5 [6 R( p3 [0 ^6 c
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇9 n/ M1 \1 F1 S) Z6 J
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
. A/ [1 o1 @7 B8 h h3 ~3 vtvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb6 B3 W' H" u t A' @+ L# [/ S$ h
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。公仔箱論壇# _$ n) ^& p8 M3 u5 N5 H1 ~' x* d
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5.39.217.77; n* a- d+ ^3 G
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。& v- H6 L0 b- O" U
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' q! o E4 D$ N6 x
10、身体会怕冷，唇色不红润。
* j" G0 z+ f& ^4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。# ^$ e1 @+ P' L, ]$ j1 K
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测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 I( h# C5 \6 [6 E
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轻度中毒：, Q, o) @- V: k7 o# t
3 g: i# L% K0 N' y( J上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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' V; K- M _5 W9 q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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0 C* J0 S5 A6 q; g* L# G5.39.217.77深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。8 Y6 T4 j( m; k0 C! d d
& p. D+ P" G t; I' j+ D6 l$ E- ^调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb3 _% c3 N- |" n6 }" |/ M
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。! C2 }' p& f* @: A. s
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇5 [! C4 |9 I5 m8 d7 Y) a: b
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淋巴排毒——对付中度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ F* [% J' ^/ s9 P0 V, y4 S( t( r
1 J, P) z, ]% k: B! K0 T首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒$ t) w$ T+ ~. [' x. ?4 @
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
: ^) z8 b5 O+ s K5 | l5.39.217.77因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。2 |9 \5 c% j& i! U }9 R( [/ _
- ^" }4 M$ l- C; c专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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