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6 i8 M1 o g. M基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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2 q) @ S; h: V, \# b- ?# t测测你的毒素有多高？
5 Z- }; u/ q6 _& Q9 v& }/ R. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P1 w- \ D% N5 i: V% m4 X公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb$ K" B; w3 \2 w& g( R, ^
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
( v+ V) P' x" H 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。, R+ \+ Y( F+ x2 ?' a0 o# y
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。) y; X0 j* A+ Q. G/ P0 G7 L
5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.77) z5 U: x1 p8 B( E C. ?0 m, O
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
2 G: `% \8 H6 ^# U1 ] 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
5 _9 L# _" X( l/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" h& v! k" @* ^7 [9 D/ E( j 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。3 |0 k6 q5 i9 g4 B2 I7 m
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb/ V. y1 b: e* B* h
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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9 \; s* e G' f, H公仔箱論壇测试分析
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4 D E7 Y) d+ \7 z# R" wtvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.77 A3 D8 f% ]8 D. n3 c3 \& O# @
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中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& W$ m( M6 N& Z3 Q: P! e9 v
Y( E. @# y) j$ P# v上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇7 I0 s `& b3 j# z0 Q
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
w6 e& @) S! N2 ~' k3 I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' m* r) M3 x1 a* T
' K; e* F v# I. M" K, y7 Y5 }淋巴排毒——对付中度中毒5.39.217.776 C J; q7 o' a- E! w U
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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/ n# ?5 h) y& m+ u- k& K1 I1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒1 e' }5 |9 n$ b+ v
6 H- S9 S: C% N9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
% b3 B. U$ [5 n; R, i& a因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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