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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ) |- J7 w5 i( W* F# @2 z$ q
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。8 g5 K8 o0 J5 E" r; [2 @
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
$ b- W6 ?, C5 x5 U- t% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
) Y1 h( |' X! y/ |5 _$ q/ y Q9 i 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
, Z1 N" I8 p0 B+ c$ c7 Z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。
/ S. b4 [5 j% ?9 `' G 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。* ~$ y8 {( Z6 Q
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
) F! F- O( Z% i4 i1 G" t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。+ Z6 O1 z# ^! x/ n9 W7 }& c) m/ L
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb, r2 C9 @) x- B+ Y% P
10、身体会怕冷，唇色不红润。
- o5 K% B o0 @# Q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P3 U3 V) t* K4 j
) ]6 j" ]8 A* l( N- p测试分析公仔箱論壇. R) Z, R/ b" a- I' E0 V
2 u1 L1 Z' y3 [5.39.217.77轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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/ H/ Z2 O' Z# w8 S5.39.217.77中度中毒：
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; {+ v; f! ^$ y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。' y' X8 g# i/ k
% a9 @1 P9 {) D+ P0 q5.39.217.77深度中毒：* @% u6 l' i& u M9 r
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
" _/ Q& J/ q K$ t$ d9 z; Q2 k建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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# r- C! N5 t- }/ U( T公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇1 u7 ]: H& d' s7 v3 [
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb# f7 |( G) d+ F' b4 @' e3 Y; _1 D
" Y" P% e% m6 x$ _. K运动排毒——对付深度中毒* y& \$ q2 B8 _% k
" t9 ?( c, _; H. H4 N! [人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb. h# S+ ^ U! }! _6 ~! |
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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