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5 _2 N5 h5 z. Z7 f7 v7 n, M基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" ~0 D/ L9 Y2 Q) R+ l: M/ x
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测测你的毒素有多高？公仔箱論壇1 _* b* ^; m. \& ]; z
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
$ G* o, r$ _$ S, L/ Z- p6 V* S: wtvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
$ j! s. W4 g- W3 e; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。! J# \) o% ^$ T3 s0 B) [
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。& T2 Z. v* C' V* A" T) b- \
5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* G) D1 D. w! U3 l
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
+ ~1 x3 Y# V2 k+ d# h1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。- `7 {" w9 h9 o- w: ^7 A+ W
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。3 _- j- `7 {1 k$ M A7 {+ [8 T- T
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb) T/ }: s! `/ F# n9 U
10、身体会怕冷，唇色不红润。
5 Z `5 i( A& G" ? 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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轻度中毒：公仔箱論壇$ U+ C& A* U; ~
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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1 }' H6 _) X3 E- L: }. |2 J) a6 V' N5.39.217.77上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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: D& J: e" j' t6 Htvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇6 o! e1 m0 G" ~- }0 u/ x O
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调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( D1 p5 Z9 ]1 r8 p$ v
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。1 N s0 T3 M1 D3 `! n. g$ l, j/ B; T
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．$ A' u& I2 E0 U# [" G. p
; d" S9 j& V$ etvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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* s* t X) ~1 q7 F4 G1 a5.39.217.77首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒5.39.217.778 O8 V1 |8 ^3 n/ k
& E( [5 i7 F/ @; Q8 O3 |# W公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" G! J3 z! Y% Y8 R) `# Y
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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