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[生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 5.39.217.774 d$ i2 F' x7 `# ?+ J
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九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
: {, Q( G$ F. S" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I+ n4 M' X6 l- m/ {公仔箱論壇1. 起床先疊被
6 @  k5 |' @6 K$ k' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  q( \/ N$ O& ?' ^* Q  L5 ~+ g人體本身─也是一個污染源。
6 e& i5 k+ U: k; {) b在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,tvb now,tvbnow,bttvb' q% q$ @% x2 V
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇3 A% b9 Q8 F) i7 t! J+ [) T; U
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,
% [9 K/ P$ g  I  q+ r. `4 z3 b公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
* C7 J, J, B: M( V7 R7 X+ t9 z被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,公仔箱論壇; p$ S" ~8 z' s: {
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c/ \; Z) R+ l8 Q9 \# C- Z
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5 l$ r8 t( V. N1 K% D6 D3 m2. 不吃早餐
; ?! z  N* G9 V7 g% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [/ g# C5 T' q% i公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,tvb now,tvbnow,bttvb3 e( }2 s/ c( G7 f/ t$ R' T' |
天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,1 t% n* I' M' d8 r) p; N
並會產生 胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶
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, z; B( R7 a( o5.39.217.77飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,tvb now,tvbnow,bttvb4 C( W0 r$ h7 P6 [
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }: i9 J+ G# r) Z' H/ {; Z
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
0 V% @% ]6 c1 |8 ~使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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, n* g6 s+ S$ m: P5 Q- w9 S, F公仔箱論壇4. 飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,5.39.217.77% d" ?! s, M$ H7 o4 i" u, q
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,公仔箱論壇- h% Y# E' t5 k- f
易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。
5 }) h  V. T& ?) @tvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,tvb now,tvbnow,bttvb8 k% `" {% d4 h3 S
這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。tvb now,tvbnow,bttvb  V1 H) f: y! Y3 c9 j1 ^+ n5 M3 B9 M) s
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5. 飽食2 _; g2 ]6 a" [, a' b: W

# g8 e. x$ _1 l: }* R- M) |飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d" ~5 d6 X# d/ ~3 g4 ^$ v
注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,  n  i  c; ?. X8 t* `  ], s
尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
7 T: q$ R/ X* r: m8 A" F會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
- L. m- a" H% p# X0 j, A0 ytvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質# {/ t/ z* `$ k* \
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 ?; r- {2 F" ~' J' N公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,
, y* P% `" P7 g" r% o$ o' _5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇- L) i$ n4 j4 k
經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' P. B& j1 R! T* F7 p' n  |+ I7 f
使人 未老先衰,壽命縮短。公仔箱論壇# n% @- _/ c" E% W% ?7 f
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9 m$ R9 J; `7 i0 v9 P% c) Stvb now,tvbnow,bttvb6. 空腹吃糖
1 ?* _- C& g6 x, O) Z5.39.217.77
0 D8 O) l& b/ q4 ?6 P& K) }- Ntvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,7 N, N7 s* u/ R9 H6 V* v
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。
+ E! y' r- \+ d* i/ E! ?, K6 P公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎,公仔箱論壇9 |0 ~# ^8 A1 r9 a! P
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,- p5 K4 m0 K; ?; n
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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  j1 n- M( G$ f5.39.217.777. 吃太鹹的食物公仔箱論壇- D5 U9 V* p) l' G3 s
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。
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3 v( O. _) k6 F% ?' n2 \4 X5 l公仔箱論壇8. 留鬍子5.39.217.77, @/ e5 B* F) H  y- k3 F( [3 t
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鬍子具有 吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ x$ [! z( [# L0 l1 s: C3 L
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
8 l& k2 Z% Q- ^" @' O2 T" ?據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
- ]5 Y$ }$ y/ x+ _發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,4 R" Y9 R/ z9 a, V/ w
其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
* }& N1 f1 m( T$ s' n! d% u6 F  a6 Mtvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,9 C; r  T2 e; H* k' |& p' G  [; H) ?- c
是普通空氣的 4.2倍。5.39.217.77( m# h4 E7 B4 j/ A5 C: C
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
4 a% F& a, `* P! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達 7.2倍2 N# J& K5 f# w$ j& q6 H
再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 @4 e: N6 Y0 I0 {- l+ |
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9. 蹺二郎腿
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9 E$ E7 @% P4 z蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。/ W7 U3 L. h% P  I: r/ L: ?) X
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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