花生卤猪蹄
4 A* _: _- P0 }* v9 S f 材料：5.39.217.776 m$ I. }/ W8 `
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 U0 N& A: H: x6 b6 j5 o3 m% S1 N
做法：
+ G9 e2 E1 Q @. R2 Stvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
. W& \: G) |( Q0 r7 [ 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
: Z# H9 R' H1 ?/ `$ \ 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
5 ]% Z% y0 R1 R6 a& xtvb now,tvbnow,bttvb 4、最後加入适量的盐即可。5.39.217.776 `9 S' z+ f1 v- e; E" `2 q2 W
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花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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