花生卤猪蹄
' ^* M$ ?7 f Z' K) R( `5.39.217.77 材料：
" p8 ]/ m$ g+ n9 ?5.39.217.77 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb) j6 m# ~ g6 C3 f
做法：0 m) ^0 d$ J' _3 X1 H! A
1、将花生洗净，备用。
: W( J% z1 c: r" w4 p, f 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。8 T' t7 |, y' l7 ?. M
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。4 M% @# q% l7 O! z& h
4、最後加入适量的盐即可。" b- Z& ]9 P# E# ?" r, s
专家的叮咛：公仔箱論壇; G1 t+ H% b- d( U1 w8 n, W
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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