花生卤猪蹄6 {8 H6 Y1 ], y/ F' K$ o2 B
材料：5.39.217.773 v4 `6 `! p; i/ P! X/ @
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb- }* r8 f# a: g2 L8 |/ B- m
做法：5.39.217.77/ y" ^; W' d, e. M
1、将花生洗净，备用。
. C1 o/ w4 l, {$ ~, O公仔箱論壇 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb1 q; I* j2 {+ a9 a- l% r
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。' N9 ^# N; o/ }0 c# K P- q2 W
4、最後加入适量的盐即可。8 K7 A; Y2 e8 ?4 ~8 h- O( g
专家的叮咛：
+ N1 q7 [& E. h, K/ q; {4 Q: ?1 G公仔箱論壇 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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