花生卤猪蹄
- k! X5 L( r/ n" ]# n: ]tvb now,tvbnow,bttvb 材料：; c: P/ _/ v- A. u+ V8 U. x
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
1 ~) ?- r- k* N 做法：
5 V' X, V1 B* l: Y# C5 E3 {6 r+ `tvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。; f9 D0 f% U1 F' l* a9 B) [
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。5.39.217.77) s* L z9 J% Q* p, ^# x& S( _! d
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
) G, B3 \% k& u: l公仔箱論壇 4、最後加入适量的盐即可。% s) a( K4 }5 M# y* x0 j# b2 Z+ C
专家的叮咛：4 N$ `8 M& B; o' y9 p0 D B
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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