[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁4 B+ j6 O( S) f
　　用时：20分钟! e1 p9 H# n3 a- J
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
" P2 H. d+ U- E8 W- u2 A) x2 |$ p　　主料：亚片鱼5.39.217.77" z- }0 A/ K& c5 m& z4 l7 V3 h
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜公仔箱論壇5 a& c( U* h6 e+ x. A/ p+ H8 T
　　制作方法：
; }9 q  a3 Y6 k4 ]$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb4 S6 i2 g6 o& E; K. k! x4 c) V
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
: x9 m9 M3 b+ |+ x5.39.217.77　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% j' z, q2 U: k4 a
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。