[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
; m: |: A( }5 B7 T' Itvb now,tvbnow,bttvb　　用时：20分钟公仔箱論壇! Y! G4 |0 C, r/ t- o& N( R
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 y: h3 o  S6 o, K+ D& f
　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% |* X6 |3 b
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜$ `* U1 T; s$ a3 R4 p
　　制作方法：
$ M8 U; G5 q  P( E7 v& ^1 ^4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb! r7 d$ h9 z9 T% |
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
' M, P8 W3 \% f' L, r; x( ptvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
+ [# E( d! b. M  x' n9 S6 L5 ?　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。