[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ u, T& e  J9 _% s( I0 ?
　　用时：20分钟
5 U  T7 j) \7 H& n, Y" F5.39.217.77　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
* ^( f- }9 R# A+ w3 V/ w+ J公仔箱論壇　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U& l! P4 L0 C5 M& q3 w" j1 n+ w1 }
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜* C; a# L/ o4 h+ X' h5 G
　　制作方法：
4 _  Y; _" H1 ?* G* H8 W/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇: W& C& n: Y! Z
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。+ z# W; u9 O4 c* ~
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。9 S1 ?% u: @, p3 g& y2 U7 C5 K
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。