[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
" v8 M. E* Q6 W& H5 j% T2 j- z, s公仔箱論壇　　做法：公仔箱論壇2 O4 W/ u3 m3 t* t# h% E
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；公仔箱論壇, L8 x/ M3 M% b
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
" p0 @# C' o; D, {# |" m1 o公仔箱論壇　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
- m5 M8 w0 f8 z% C' j7 G2 F, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，强壮身体。
- l. l) J* k0 e! I2 B5 A* R( N) x公仔箱論壇　　●美食科学堂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q1 [0 p. _  B4 t% J2 l
　　鸡茸玉米, N8 X$ N2 b' t1 r6 Y8 D1 S
　　搭出营养好美味
) R; v" L' x9 otvb now,tvbnow,bttvb　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。