[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

咖啡愛奶茶

大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升tvb now,tvbnow,bttvb7 W. O0 }) C" Y  l) [6 `
　　调料：蜂蜜适量7 _, r7 U* d  Q8 K; C
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。, D- u1 M* i' x4 y9 D
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。: w) I/ e& C  ~4 r  G) U6 w
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
* S7 h2 V- Y2 ~# r$ }7 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。& r. w5 T! c2 c# q) ~' M
　　小叮咛  {' ?. Q4 d. }5 R$ R
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。公仔箱論壇/ L, a1 D) U/ E3 c8 J, p
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。