[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升5.39.217.77; J- J6 r- K0 X! K0 ?! N
　　调料：蜂蜜适量
/ D* D/ ~0 I/ w/ _3 Utvb now,tvbnow,bttvb　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。" `  X# q5 _4 }2 o! f" F5 O
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
+ T" s# d  V4 o2 ^公仔箱論壇　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 D$ U" s' E2 x# l, v# k1 A5 v, v
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。$ m( k& x* t" {+ S1 [7 M/ f! s
　　小叮咛公仔箱論壇1 u8 l+ Z. p* l! X+ j
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。5.39.217.770 E5 c8 e8 @& t2 O) x
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。