材料:
) ]2 c" `$ u4 k. Q8 l鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z: d* O0 K( W2 Q9 U+ a4 R1 l
俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( t1 g0 E4 ^; S7 K8 {
蒜泥1小匙
* t5 G* Y3 E+ {1 e; H- @5.39.217.77橄榄油1大匙
* e1 M* I0 t& `* P8 i( X4 x5.39.217.77黑胡椒少许
2 ~3 U2 l8 f! ]; s3 \1 |盐少许tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 E4 f, f( p( n* P
全麦土司3片
/ N8 C0 c. e6 v, \( h+ k1 G7 N9 h美乃滋少许
% a! _' P9 q0 B% L6 P* `% c: r% T! {tvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 y. v c& U
蕃茄片3片1 Y, |. F) v* j n6 N- Z
起司片1片公仔箱論壇% T2 D I9 M+ p* I; R
2 c0 e7 p$ M1 d8 z. k5.39.217.77做法:0 ~5 W) U' F: ?$ {
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。" _( a$ C% v/ a9 q0 U. [! t) N, \8 o- t
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
# c7 x: S6 T/ a) U5 O# A8 d3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇! L k6 O, k5 B$ }8 t8 d
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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