材料:公仔箱論壇8 H8 a% n; ~ c- _$ q7 M. m
鸡胸肉2大块公仔箱論壇, s4 M( U2 v1 G3 n& n+ Q x
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇' |$ B/ U) ~8 p; P& N9 s
蒜泥1小匙
0 V5 k& z1 c+ l6 x7 T5.39.217.77橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb M/ O, v* \# n- D/ O8 A! G% J
黑胡椒少许
, Q- Q' \% z4 j' J* Stvb now,tvbnow,bttvb盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, [; G7 g; A: T
全麦土司3片5.39.217.77) _" O! N3 q3 P1 [
美乃滋少许
r4 ]" K" ~$ ]; N0 i7 A, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片公仔箱論壇1 J( ?+ c' Y( P# i. z
蕃茄片3片
; t" v- O0 R3 {- ?$ }; h5.39.217.77起司片1片
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做法:: Q8 c) U: a/ k0 u( h- v
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。) m: y2 [1 q3 D1 v
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
# x- ?9 S# R! a5 _# ^, ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
. l8 I4 Y7 ^9 [$ o3 g4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
) o1 K S7 {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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