材料:
$ ^! d5 G" t& K, g公仔箱論壇鸡胸肉2大块
+ |6 n+ W3 p' b" k* [& a) Z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
4 r' C( T( C$ F+ q/ s8 s公仔箱論壇蒜泥1小匙
. Q$ ^: ~: ?0 J% K5.39.217.77橄榄油1大匙
7 |* Q, ~! Z/ F' c- I: H* E$ @6 l2 m黑胡椒少许5.39.217.77, u' e7 ?9 E0 g2 `" Q; D3 y
盐少许
$ i4 |$ T% ?9 h1 l7 w7 E/ ztvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb. ~' b) j! s$ I2 P" o% D. K
美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U3 \& J$ E. N4 j6 b
美生菜1片
i: s+ J8 i& f; t9 C公仔箱論壇蕃茄片3片
3 N# L R8 w9 y9 `! H9 B1 n8 Stvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
; ~7 k- h3 f: L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& z" y" G ~, X* x5 Q
做法:4 S% s# y6 t1 l$ Y4 [, q& b
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇0 X+ g4 j3 i2 C) l) E) V1 w( V
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
3 ?& t: R" r5 i) b) t3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。7 s1 W+ Z4 t- K, c7 q( M
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
* W; e) o5 J" D- }5 M7 P' D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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