材料:
9 H- i' j) Z3 e0 k! Atvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb& j/ |! E3 i% S2 T4 ~
俄立冈香料1大匙
$ {/ C7 m, G! Q' M" Y0 Q H5.39.217.77蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! ~6 \1 Y X( N0 N/ A
橄榄油1大匙公仔箱論壇, F4 M$ Y; X. M" e E$ T
黑胡椒少许
c5 |8 K5 k) a: {3 H/ \! R盐少许
+ h/ P/ C# T" k5.39.217.77全麦土司3片
% l7 g( P1 s0 } h1 u4 `美乃滋少许
8 {9 w3 _ t8 ~. z美生菜1片
, C0 T6 }$ J8 k蕃茄片3片5.39.217.770 ?7 p' @1 W$ x# c# b
起司片1片
% ~8 ?9 q1 P; c( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T) @# @8 y- n公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [6 h# a$ x7 l# Z$ `
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.774 s* [4 e: @9 H7 I8 h8 n( ?. M6 K
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 L/ J e( M6 [$ H0 r# Q0 h+ O公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 l! h: _, K) v2 q7 G/ y
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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