材料:8 D" G/ L4 P9 C' Y9 _: Z7 w
鸡胸肉2大块5.39.217.77$ F, n5 \: y# g. o4 _' z0 M- d
俄立冈香料1大匙
# ] t% j3 `' A5 X2 w蒜泥1小匙
" A! p( ^# O$ Z4 Q+ ~, X+ E公仔箱論壇橄榄油1大匙
- U3 x+ ~+ u Z& T4 Y) gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
0 c. ~) w! w' X3 f/ F盐少许
3 M# C9 r6 j, K. E2 ntvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片
, [8 M8 t4 D6 s% c3 H- r, M" k5.39.217.77美乃滋少许
f2 T% w, D2 ~$ y+ h# U X# I7 W# [美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb* B+ @/ D5 I% j/ }: G: I
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb; C0 m ]1 v* d: ]
起司片1片
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1 |' o. G' |+ Z! w$ U. ^) o* D. ]5.39.217.77做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ k4 C8 U) n* r
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
. ]- @5 R7 l; d4 a# ?" N5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
! S* i3 l. B- w$ d& G; e: @3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。' N9 c' b; [, z# f( j1 X
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。0 \/ |: y' ?4 g$ T' E2 y% Z' w
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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