材料:公仔箱論壇: B+ _, \% c# E* p6 O( [. U
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. N- d" `8 e2 Y
俄立冈香料1大匙
5 `& z; H( ]* s9 k9 G: d. D公仔箱論壇蒜泥1小匙- |, ]* p e5 @, R9 T
橄榄油1大匙
, z! }: E8 h! B; d- g% l0 S8 K2 N公仔箱論壇黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% Q4 F# ]' j/ L, \' l
盐少许5.39.217.775 P7 N) s6 ?% n3 i( f" h/ K4 n& C
全麦土司3片- }1 L) P, g9 [/ K" f
美乃滋少许; f- R! F+ ]: M1 i9 S; t7 M
美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 n7 J, C4 r% A: I, w, d* W
蕃茄片3片
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做法:
$ Q# p; g+ f1 E3 w% O5.39.217.771.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 Q9 J+ w+ R" D- O0 ^# ~
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb% K# M e1 l* v3 ? ?2 y7 G6 w
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
1 ?; ?0 Q; s7 w6 h: `: s3 K" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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