材料:5.39.217.77" R' Z1 g) ?1 o% C
鸡胸肉2大块
+ F* x+ `7 g% ^* M2 K- Ftvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙& E7 g+ H1 G# c* R0 h
蒜泥1小匙
( n2 H0 o# f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
/ a) p8 R v' ^9 O: f公仔箱論壇黑胡椒少许
4 s4 \( ]* i% T3 k8 O* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
3 W; X: U ]8 e3 F5 |全麦土司3片
: a: b, n5 _! ~, }- m5 R公仔箱論壇美乃滋少许3 I2 ]- Q0 O3 [0 ?( j5 @
美生菜1片
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起司片1片
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做法:
# Z$ F7 S. ?7 ~3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.77. K9 A' d; b. A4 Z6 I. E, o4 J
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
3 `! V" ~, J$ U" p& A5.39.217.773.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。; |8 f" t2 J/ R
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 j$ Y3 a( E# m8 X+ g( J1 |
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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