材料:
# D$ K. U x" S鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb; h/ h5 P. v+ p1 e* E
俄立冈香料1大匙
3 t, e6 y. m2 ~# {3 V: G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙
% l# Z5 y, C3 o# H+ K7 _9 m5.39.217.77橄榄油1大匙: N9 x3 w$ m# m" b Z9 o+ u
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q. r, r# }( P
盐少许5.39.217.77+ ^* w C6 |4 U, c+ u1 n
全麦土司3片
+ h& a' Z7 ^( d美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 y5 P5 f2 h1 }$ V6 N
美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 {6 M6 ?7 c* K1 F* R
蕃茄片3片4 ~# ~* V; T5 O: M8 j4 z
起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ i* W' |1 t- u5 g ]
W @# [+ C% l$ X5.39.217.77做法:
, C- {" T3 [$ g5 }# E6 n5 V d: q* [tvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ M7 T2 S* r* B+ [- U% Q
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
7 V: x5 V w3 m% i公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.77, N5 H" O6 r2 ~# _5 t% v2 [4 ~
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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