材料:公仔箱論壇$ l0 h7 S6 X" g' o$ a. W
鸡胸肉2大块
0 K8 _9 c, c+ V8 D/ F& ^俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 R; w+ U" Q0 W: b% u6 D5 w
蒜泥1小匙5.39.217.77* E& P+ }1 a2 b) B1 @3 ?' V
橄榄油1大匙
( a8 H4 f$ }' s! Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许5 i& ^$ l7 l( E+ u# ?
盐少许
2 c( k& F6 [6 J0 J- q; o0 f2 p7 M8 vtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片
3 [6 E$ _7 n; F9 y6 f% V公仔箱論壇美乃滋少许# |- i/ t; D5 x9 r
美生菜1片- C1 S; h. c0 h+ U( V
蕃茄片3片& n# e' E5 t4 b9 u" v! G9 H" h
起司片1片# q: h. i o$ m+ S' \! @8 J( ^
0 z3 v3 c* E* X7 V: q$ mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
( C3 L% I) X! I4 f: c2 i5.39.217.771.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
' v) \$ W# |. f' N: A3 w2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `+ N- j) S" g
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- N) z! N8 D7 S6 f" \' ]( X; E2 q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77* {0 h) j v1 ~8 j2 M f& G
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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