材料:
" f5 t3 U8 U) X) g( Y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
1 @) G9 K8 Z+ j( S$ M1 R0 X* [+ d/ R俄立冈香料1大匙
$ X) r ]+ T9 ^- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙5.39.217.771 b1 q; ~1 |; J7 o7 w( u, c! E& F
橄榄油1大匙公仔箱論壇0 M, p, h% w, ~/ y) ~7 |
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {6 U7 H- V ?9 a) n" w l
盐少许
1 c: i; c0 d& a% @. [ u全麦土司3片公仔箱論壇2 [; ?" s! {0 h4 [* L) @
美乃滋少许5.39.217.77# O, h" m: F7 r$ V+ b( n
美生菜1片
. p- \( T/ V+ {) c" N公仔箱論壇蕃茄片3片8 X q, C3 K$ ^: ]: `
起司片1片- H" A, M3 F7 c5 I1 _& S+ \- h
+ i Z5 Q2 V9 W公仔箱論壇做法:
7 J8 K. }8 E' U# B, p3 n' u1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
# [! P' p- @: g9 I! l/ \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。7 r5 D( T% H% i) E' H2 |
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。6 u9 Z) }% {! V- W* O0 w& H0 [
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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