 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R$ i9 K# W, t6 l: M- J3 U
難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
# I6 u$ I* w5 P6 k# _% Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 O( Z, u' M& C- g( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O. n E G" i0 e" g. m 材料
; |* \) H J7 J1 _2 I7 ~ |5.39.217.77 主材料
( s0 N* i" w5 e9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞腿肉6隻,醬油2大匙
% h0 f& _+ E! l8 N& Q 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
4 J0 i* G& j0 f0 p' W( T5.39.217.77 米酒2大匙, {# _& w9 D) p9 ?' U; G
胡椒少許,橄欖油適當
" [" k, @( f3 W" r# X' D1 G7 A! h V6 atvb now,tvbnow,bttvb 副材料
1 R, N/ t- x8 j6 h, N) n5 @1 i公仔箱論壇 調味料-辣椒粉3大匙# {/ y" o0 g2 V6 S: Z
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
: W% G* t& }3 Y% U4 N4 Q0 Otvb now,tvbnow,bttvb 洋葱1/4個蒜3個
2 J$ Q) U) o4 c! ]0 s& \- C3 F0 vtvb now,tvbnow,bttvb 蔥1/2根,醬油2大匙
: w% w$ n! ?. J 芥末1小匙,麻油1小匙* |/ Y( c1 O3 f6 `5 @, T7 h: b
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
1 o. h7 o, G! R$ r3 ~6 M6 G5.39.217.77 7 _" t1 a: K( H( o3 q8 W ~# v
: g3 S4 X1 s- F" B% k* o' Rtvb now,tvbnow,bttvb 01tvb now,tvbnow,bttvb `3 U; h4 A8 f- c: W
將雞腿洗乾淨
- a4 C1 i1 f/ t' wtvb now,tvbnow,bttvb 將雞腿肉和骨頭分開公仔箱論壇0 O3 y Z; d: M6 H' W
將雞肉的腱(筋)和油去掉1 d) k7 V5 Q- z4 G' v! L3 @& I" U
並切成一口大小
8 p: q1 u, t( J
' _6 D! S$ q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R' c$ {1 ~/ s T9 _/ R6 c公仔箱論壇 02醃肉1
$ H% I8 d0 _3 J7 e% o- R公仔箱論壇 將切好的雞腿肉放進
/ d: D$ S' {) ~3 }* A/ S# h5.39.217.77 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
& q5 P% w1 ?6 v# x0 q* z公仔箱論壇 調味料內醃30分鐘" s* Q$ m, j- x1 u
2 N+ v- I5 H) t% u, J1 V8 n公仔箱論壇
' Y; f: v- ?' @" X/ u& m 03調味料
Q3 B U% J7 t' c. T, Y8 l5.39.217.77 將副材料放入果汁機中
& \' o! e2 y3 C# T9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 絞碎後做成辣調味醬. x" A: B& e; |9 N! i
$ _7 B2 d9 ~5 R! Y* ?
! U5 H/ N9 J! c7 @% ^公仔箱論壇 04烤1
% E1 _, U! O8 @' b" O0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋上放入02醃肉5.39.217.77& }9 X N0 c) ~! ?# s6 S
用大火煮熟後將火調小5.39.217.77: z& x' I; c- Z/ j2 ~
大致煮熟後關火
K) @7 H# R# k. Y. ]. p( K' F公仔箱論壇
# z7 y; H% `7 x1 ^2 h6 S: Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 V7 n: j& y% \
05醃肉2
. B9 R. R) L! A% gtvb now,tvbnow,bttvb 將04放進03的公仔箱論壇' h$ C- C6 ?7 m) A4 ]( S- A3 V
辣調味醬中醃30分鐘
: G1 `& N' `& [6 X$ h5 k! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z! G: f+ N4 Y; }tvb now,tvbnow,bttvb
1 @4 ^* d, I2 _6 x3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 06烤2
3 V+ e* a+ F8 F- c9 f J7 s5.39.217.77 在熱鍋上倒適當的橄欖油
1 h: _& j+ h4 }( `" Z公仔箱論壇 並烤到不讓調味料烤乾的程度2 t" t; ^, `, _4 W
或是放在烤架
% C7 b2 I$ S( X! Y7 N& Z; x$ Q 烤箱內烤也可以
( @! t) J% l2 ?1 M/ s5.39.217.77
% ]5 F9 w7 h( w7 B6 n/ b# U& C |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
| 