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1 ]7 Q! Y" [' P! X主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。5.39.217.771 \4 S. t0 R# l& a, m. w7 f
3 ]: M2 t. t! i- o- I' |调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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9 M& U }) V& |/ L; p6 w# j7 Z; @& ^公仔箱論壇做法：
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& k- c0 [8 p" ?# o" f4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；公仔箱論壇: E4 ^: i6 l0 F- d. h0 [& _4 I
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2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.77: [1 e# P& b; h* o( e* g& `
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }3 t5 g' D- j( L
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；! u {; V3 W" { j
* L/ z! S& H9 e* Y公仔箱論壇7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvb now,tvbnow,bttvb' _. x3 R2 @/ `
& [+ Y' I Z5 }9 ], K7 ^5.39.217.778. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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