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- G: }; q" o. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb; }9 G3 V: t4 o1 {6 g1 S
/ M* A6 p) T4 P* ?; E% }0 w9 I1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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. }$ S: h" V* Y! F4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇' J0 y+ I% {( g- \5 X% S
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；( s( L* o+ M8 G1 k* s
: a( {5 ?" {( P8 [0 {0 |. U6 V6. 加水，大火烧开后小火炖；7 F9 b r7 i, b6 h5 h& {
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；5.39.217.77( ^' _3 p: S9 G0 `5 ~( H+ o! y3 [3 c
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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