材料： 調味料： 5.39.217.77: z& w; \' N D/ l/ v" \+ y& ?
雙冬烤扶材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& }; \$ K s- E. e/ L+ n
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
0 V/ k3 f& @/ ]# J( O3 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 o9 G" n6 @1 m! ^+ C: M4 |蕃茄炒蛋材料：
1 o( D- Z2 x7 _' l7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄３個、雞蛋５個
x1 U+ m" _' _5.39.217.77
- h; y/ m P$ M# ^0 P. wtvb now,tvbnow,bttvb回鍋素肉片材料：
2 ~ }" L4 ^3 E) J' R4 O* C! S( d三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支6 l$ S4 K& l& w+ h% c! q2 ?$ Z: R
) u& e9 k1 H6 Q5 a: R) L
炒高麗菜材料：5.39.217.774 s' Q& U$ l l
高麗菜
! ?$ x& I/ N) K5.39.217.77- q- H' [6 Q6 M% o; R
牛蒡湯材料：
( E; t, Y! z5 T& ~牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：5.39.217.771 }+ C3 s3 T& }
蠔油、糖少許5.39.217.77' M$ X8 O/ a2 z
, M' X4 f6 q$ \, z6 S公仔箱論壇蕃茄炒蛋調味料：4 G# e' X/ [- S+ A) U) G: S' l+ e2 w1 R0 p
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
, x3 M$ H- q9 I公仔箱論壇
' M1 K2 a5 z F! [: r: p回鍋素肉片調味料：
$ q$ J+ c: |9 G# \1 U辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
( }. \* g$ f1 l; v" g, g& X, c4 d4 H( Z* O
炒高麗菜調味料：
' O, l% z+ w! k; e" C3 u J$ ?$ A鹽少許公仔箱論壇' b2 S" {6 V' b* x: {3 ^: x) y
5 ?# v' J ]7 ? N' o8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡湯調味料：
1 j: V7 W( K- l$ h1 Y( N0 e公仔箱論壇鹽１小匙、水６杯 tvb now,tvbnow,bttvb' V: C' W, F( Q) c% W% u$ Q( o
" c$ U+ B) [8 K$ S! ~3 ?2 v 公仔箱論壇% c% v! S0 p9 d+ y/ P+ s
作法：
- R4 B. I+ J- b4 s; ?, }公仔箱論壇雙冬烤扶作法：公仔箱論壇; ?+ U$ T' r1 M- ?7 Q0 ^% l
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
6 B' i) ?6 U2 |/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 ]3 H0 D1 e" Q
蕃茄炒蛋作法：公仔箱論壇9 \; x' Z3 e* G9 K& @! C; h
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。5.39.217.77) k' `6 W/ Z! V
5.39.217.777 y) B( ^* a: _; m5 i$ i
回鍋素肉片作法：5.39.217.77' a: y2 t$ O/ h
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。公仔箱論壇9 y' ^: b( m& \* X* e
公仔箱論壇8 c/ v1 v- U5 B
炒高麗菜作法：$ P8 h' W2 o& k4 |6 |
現炒，悶燒即可。* {- v; [$ `6 |
: n/ y9 i4 \' z6 N D
牛蒡湯作法：
: A+ K! _( w: I& ]先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
| 