材料： 調味料： ' q* [5 F5 J' @; I
雙冬烤扶材料：2 v; @0 h c$ ?$ {
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
( N* ?5 L4 U% U1 E0 a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G, b6 }8 r1 a
蕃茄炒蛋材料：5.39.217.77) Q2 W8 n% R8 I/ L
蕃茄３個、雞蛋５個
4 z) O6 \ T& ^8 x( M) `' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, G' X! p1 }4 b2 m' ~, ^
回鍋素肉片材料：
( ~1 u2 G$ _7 ]# z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支公仔箱論壇1 H0 I0 `6 _( L2 c' ~
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炒高麗菜材料：公仔箱論壇; n% B" A6 a( \
高麗菜
& Q- M/ [3 ^- T$ E: R# o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 X8 T' I& i) o% I6 o
牛蒡湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* J9 P, L4 m, _6 a2 }
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：9 b# B: G* `6 f( c" [
蠔油、糖少許
L1 S7 R4 y( F公仔箱論壇
! x9 |5 y' r" l2 `; f. w5.39.217.77蕃茄炒蛋調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, _7 K! |7 B- k& b6 Q
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
8 c% Y9 {2 {5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z9 ^) i1 T, j5 F7 a公仔箱論壇回鍋素肉片調味料：
" c/ G/ D; _% l, V f9 j公仔箱論壇辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙公仔箱論壇2 z1 D! i8 E1 B: P; s1 I$ z7 d
. @/ w0 c# q# Q# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒高麗菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb% P: T1 J% E7 j; g
鹽少許8 @ t: P' k; U9 K4 ]3 H7 s$ w% }
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牛蒡湯調味料：
5 u6 Q. z/ E6 \: H. p公仔箱論壇鹽１小匙、水６杯 3 {$ R3 X! q% M' T1 M
0 R) \$ D* x- v& s+ B& G3 B5.39.217.77
1 {# M* D+ C# o, O" u$ E, R; Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：
; E/ U i* Z, d- B5.39.217.77雙冬烤扶作法：5.39.217.77/ [; I* B5 Y0 {: r5 k9 h: v' C% s
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
( N1 j! o1 Q5 C1 I" O/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j" K# J6 N6 \% }
蕃茄炒蛋作法：) D) L8 s8 y, W+ j' ]4 C
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
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+ X5 h9 k3 A/ L" f回鍋素肉片作法：
% {; Q' e+ ?7 e4 {/ Y三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。0 `2 u4 \8 e* V- Z; s
* A2 J/ n7 J" h2 f7 O公仔箱論壇炒高麗菜作法：
. H7 ?: l+ a" U5 l9 V* U* U' y6 o2 T現炒，悶燒即可。
* H; a* k0 S0 C/ P3 d& D5 a a* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& R+ G, B4 v% \6 L
牛蒡湯作法：
+ C, d1 x: H3 i; ^3 a8 N先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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