材料： 調味料：
0 e$ r7 g( L' ~& k1 U$ U; A雙冬烤扶材料：公仔箱論壇4 a! ], H( G2 r+ ] K; |: A
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 L& r. r" r% P
3 M. B& b8 j5 q0 q T/ r6 G4 d蕃茄炒蛋材料：
; L* a( e& e0 l$ Z' \) x4 H+ H$ K5.39.217.77蕃茄３個、雞蛋５個公仔箱論壇8 C, p. o- S/ y( Z- d
公仔箱論壇8 Y, O6 s4 J) L
回鍋素肉片材料：
. I( G( N Y9 m7 W/ s, G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支公仔箱論壇/ X" {/ f1 P o) n% Y( a: j7 e
( j! f6 @4 x% M. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒高麗菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ^8 U8 ^6 |: n; M# `
高麗菜公仔箱論壇* @3 c' r" Y2 d, Z3 W. @$ ?% l
& t s" J- w$ \" l5.39.217.77牛蒡湯材料：
. W7 A3 A5 T" g3 u- o牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：tvb now,tvbnow,bttvb' W! g; T' C; N* \
蠔油、糖少許
1 P' f# J% ~, ^6 n- _( g' I% _公仔箱論壇# X3 E8 J- i2 l
蕃茄炒蛋調味料：
# p" t* m" B' P9 e糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y1 q) a9 O6 k1 l, h/ p8 N
( `8 [9 D9 ]4 U" [- ?0 w! |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb回鍋素肉片調味料：
$ f) u: b# B0 j9 L8 {8 g4 j8 ]. [5 W. `5.39.217.77辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
' Z/ G% m9 x3 v9 g7 }) v* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I% ]) c( Y* q炒高麗菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb: t6 {: N4 u+ H: c, T4 W
鹽少許
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5 U3 e3 @" F* @9 D1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡湯調味料：
2 C0 |% O* f5 F6 i- W6 C公仔箱論壇鹽１小匙、水６杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. W( [ c1 q; f
4 }" _6 n$ i* ^) Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 B, l% d% [ j! @" J8 y4 p: @公仔箱論壇作法： ( @% @% X4 V( ?# O, B* t, r
雙冬烤扶作法：5 V- S6 ]6 R* D& G2 ]
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
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蕃茄炒蛋作法：tvb now,tvbnow,bttvb; `, H0 ?8 F' o
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。公仔箱論壇- u$ H9 Z/ h% E; ?/ W
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回鍋素肉片作法：
+ U! O# C ~8 v* l: l6 f三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。4 k" [! w* T' D Y8 s
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炒高麗菜作法：
7 i( m5 E- f* }' b! T( h現炒，悶燒即可。
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7 X+ R$ m2 q1 L- C: c, ]5 ]# C牛蒡湯作法：
+ B- E, g. I8 b- l公仔箱論壇先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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