原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。( t" B/ w s; t* d+ _4 e S5 ?
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。5.39.217.77" s2 I* u U" D" X+ c5 j
做法:
# R& i l; }5 x( v5 d1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
" K R2 J' G) G7 R' y! q: o9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A1 k+ ]3 F* a: K4 t3 P5 G6 D( _
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。$ y, L8 b7 J" f2 l! u
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |